Девчонки, судороги сильные в икрах по ночам! (( что делать?

у меня было такое, мне врач выписала мальтофер железо по 2 т в день... помогли)) и ножки почаще выше таза поднимать на подушечку или на стену))

вообщем каждому свое помогает))

Да,да, магний и только магний!)

Мне помог кальций д3))) единственное,что помогло!

спасибо большое)))

знакомое чувство, мне ничего не помогало

Тоже магне Б6 пью ударными дозами, теперь ночами легче. И да, как написали ранее девочки, нужно быстренько успеть на себя стопу натянуть

Ногу выпрямите и пальчики ноги на себя тяните,сразу отпускает

Я помню, что магне Б6 пила

че то моя Г мне еще не прописала кальций

Кальций нужен !

я еще слышала курагу надо есть от судорог)

Блин такая же фигня(((

Попейте какао, обычное, типа золотой ярлык, и все пройдет. В нем магния много, быстро помогает

врачу скажи пусть железо выпишет

Вроде магний должен помочь , спросите у врача