Пришла от врача, +кило за неделю🙀🙀🙀 назначила разгрузочные дни, на этой один и на следующей 2 дня. Сказала есть печеный картофель и 2 яблока, или творог и 2 яблока. Блин, как жить хотя бы без одной конфетки😭 завтра начну:)))
Комментарии
Вот и мне завтра влетит от врача((((( ну не могу я без торта и сала(((((((
Блин девчонки, я на 33 и почти 13-14, ппц !!! Всю жизнь 54-55 весила, а тут бегемот такой! Это нормально ваще? Никогда сладкое не любила, а тут тянет на торты, печенки, булки! И от Макдака с ума схожу !
@nukleinka, 27 недель прибавка 8-9 кг. Я слишком люблю "вредную" пищу, решила сейчас хоть чуток кушать, а то потом кормить))
@julia_jsh, а у вас какая неделька и прибавка? Хорошее меню) правда я тож суши и бургеры бывает съем 😞
@nukleinka, а я даже соврать про вес не могу, и врач и медсестра смотрят :)) вдруг лишний грамм не скажу😀
@julia_jsh, спасибо:) надо будет пересмотреть свой рацион:) Ваш мне нравится:) и разгрузочные дни очень приятные☺️
У моей врачихи больше на 2 кг всегда и поэтому я дома взвешивалась и ей говорила свой вес, встав на ее и ужаснувшись )) но она, слава богу не смотрит и только спрашивает)))
@vesnyanka, нет, полностью изменила питание. Жидкость 1,5 л в день включая фрукты и супы. Полностью исключила жаренное и соленое. На завтрак молочку- творог и молоко или печеньки с молоком. На обед- суп из курицы или варенную курицу с легким гарниром. На ужин- только салаты. Перекусы- яблоки, гранаты, хурма, морковь. Если в течении дня съедала многовато сладкого, то на ужин сырая морковь. Пила в основном не воду, а клюквенный морс. Да и разгрузочные дни были, вот только совсем неправильные)): ужин в ресторане, бургеры, суши)) но не чаще раза в 5-7 дней.
@julia_jsh, а Вы какой то диеты придерживались или просто порции уменьшили?
@loverolls, кстати по моим весам дома я меньше на 900 грамм:))) этим и успокаиваю себя пока))
@nukleinka, не знаю , фрукты это же углеводы, мне разрешила только яблоки и то два в день
А еще вес может расти из-за весов у врача😄😬 у моей такие весы, что вы зависимости в какой области встанешь весить можно от 55 до 65 😂😂😂
Взвешиваюсь в спорт зале доя самоконтроля
У меня за три недели вес скакнул на 4 кг, начала адски контролировать себя и итог- 3,5 недели и +600гр, врач вчера в шоке была от моего самоконтроля)) конфетки я кушала, но исключительно утром до 11
Блин и у меня вес растет не по дням, а по часам! Но вчера нашла статью о бессолевой диете, где говорится, что вес именно изза жидкости растет а основном, и в этом виновата соль,которая задерживает жидкость. Вот сегодня наконец решилась на разгрузочный день(( яблоки, кефир) но интересно, можно ли груши, гранаты, свеклу вареную в течение дня? Или прям одни яблоки и кефир ?
@nukleinka, вот и я тоже от Макдака теряю волю, хорошо что дома сижу, нет возможности там есть часто, а то совсем беда была бы