Девочки это кошмар😢😢😢😢мне так плохо😢я так поправилась после родов я набрала 8 кг😢 после родов сразу была 80 сейчас…

Я тоже после родов набрала ((странно сначала похудела а потом набрала и вес встал (((

диета и спорт. не есть на ночь)

И у меня вес встал (((

@chikaga11, вот и я также ужас какой то😢

@katyaro, я как слооооон😢😢😢😢😢😢 буду стараться

@viktorya0505, почему так?(((

@bekova22, согласна ужас(((

@chikaga11, эээээх😢😢😢

@bekova22, мы на ГВ, голодать нельзя , а диету я уже не соблюдаю(( ем практически все .... Поэтому наверно вес и стоит ...

@viktorya0505, у меня наверно тоже так я прекратила кормить молока совсем нет(( а вес идет😢

8 кг это не предел...я боролась с 12 😭😭😭

@bekova22, я как родила , 8 кг лишних осалось , вот они никуда и не деваются , после родов прошло 3 месяца

@elenalukina, капец.😢😢😢😢

@elenalukina, и как вы боролись с этими кг?😞

@viktorya0505, блин как же плохо а этом плане😢

@chikaga11 @viktorya0505 вы сами готовите...у меня вообще времени ни на что не хватает только готовить поставлю надо пеленать укачивать или белье вешать и еще хочется спать и...

@9509770854, а сколько вашему малышу?

@bekova22 месяц

@9509770854, ну через месяц легче будет😊

т.к. ела я очень ХОРОШО 😁 и ГВ, то первое время стояли пол года,а потом потихоньку начали уходить.и то, после года пересмотрела свой рацион и кардио...

@elenalukina, мне сейчас уже надо я как бегемот уже😢 если дальше так будет я до 100 кг дойду😢

если грудью не кормить,то еще проще.почитай про правильное питание, и к лету как березка 😉

@elenalukina, ой хорошо бы сейчас почитаю😍😊

и обязательно делай кардио. это поможет быстрее сжечь жиры...самое главное не сидеть на диетах,а питаться по часам(для лучшего обмена веществ)и ни какого мучного,жирного,жареного,сладкого☝☝☝

я знаю на 25 недели поправилась на 9кг щас 88это пипец Дальше что будетттттт даже боюсь подумать((( вроде отказалась от хлеба. но сегодня целый день ем сладости. не могу себя контролировать.

откажись от мучного сладкого жареного саленого. всё на пару или в духовке не ешь каллорийное. ешь пять раз в день по чуть чуть.

@ezhbet, 171см

@aleskerovy555, по время берем да это бывает а после родов вес бежит просто😩😩😩

@aleskerovy555, господииии как это сложно будет😁😁😁😁😁😁

например до беременности я сидела на диете и мой Диетолог составила мне диету. там например так в обед 100грамм гречка 100грамм грудинки или говядины вареной. и 50грамм салата. ешь медленно очень. и запомни что не твой желудок должен понять что ты наелась а мозг. и со стола надо вставать не сытой. за пол часа до еды пей стакан воды. после еды не пей воды час. ну и конечно же занимайся

да вначале сложно потом привыкнешь))) я каждый день думаю что буду сидеть на диете и не как))) постоянно что то хочу и вот пока съем не успокоюсь

завидую Я чистой завистью я тем кто кушает и не поправляется((( или кто как родит сразу худеет))))я тож так хочу.

шас скоро еще к маме в буйнакск поеду. там буду есть мамино саление и столько заказов сделала маме хочу манты чуду курзе яичные(((

Диета? Не жрать!!! Это единственная стоящая диета. Научиться кушать часто и по немногу. Сама в первую Б набрала 37 кг, так что я прошла через это все!

@aleskerovy555, хорошо спасибо попробую😩

@aleskerovy555, ммммммм........ Ну как не кушать скажи😍😍😍😍😍тем более у мамы! Вы оказывается с Дагестана?!)))

@mashun_ya, офигеть😱😱😱 я тут 10 набрала уже вешаюсь😢

да кушать хочетсЯ очень((( да я с Дагестана вышла замуж в Баку. щас сессия в Махачкале и за надо приехать и на долго

@aleskerovy555, оооо прикольно😍 ну вы же пузатая поэтому кушать хочется😍😍 кушайте все😊

да я и так кушаю не могу сдерживать себя)

@aleskerovy555, правильно там Ляля растет😂

даааа)))