глицериновые свечи👍

Исключите хлеб, квас из рациона питания. Вообще любую выпечку. Кушайте грушу, чернослив, пейте кефир, снежок, ряженку (что больше по вкусу). Я снежок с черносливом в прикуску лопала)) свекла еще помогает. И мне очень классно помогло Нарине Форте - это кисломолочный продукт для еормализации микрофлоры желудочно-кишечного тракта. каждый день по столовой ложке перед едой. Там все натуральное - молоко сквашенное живыми бифидобактериями. В общем чудо продукт для меня! Продается у нас в городе в продуктовом гастрономе на полке с молочными продуктами.

@gertsoginya, продолжайте дышать 😂

@shiko, в вашем случае это выглядит фамильярно, а я не позволяю так с собой общаться. В след раз при разговоре с незнакомыми людьми стоит быть более учтивой для того, чтобы потом не приходилось оправдываться за неудачные шутки. Всего доброго.

@gertsoginya, а теперь дышите, дышите. Жить без чувства юмора тяжело)))

Мне поедание мюслей пару ложек с йогуртом в день помогли 😊

@shiko, мне кажется это вы странная, я написала изначально про то что не в моем стиле лишний раз лекарства ставить , когда можно обойтись без них, а вы начали про клизму, роддом и что я скажу санитарке. Видимо с аналитически-следственными связями у вас плохо. Поясняю для Вас конкретно: против необходимых процедур я не имею ничего против, - будут еще вопросы, пишите 😄 отвечу)

@gertsoginya, Странная вы, вроде взрослая женщина 😳

@shiko, видите ли я против бесполезных инсинуации с моим кишечником. Не вижу смысла ставить какие либо лекарства когда можно наладить стул правильным питанием. У меня когда наблюдается проблема, я уже писала кефир+отруби, куда Лучше чем химия я задний проход 😄 если вам по нраву чтобы что то туда засовывать лишний раз))) это ваши предпочтения 😂

Микролакс

@gertsoginya, скажите это медсестре, когда вам перед родами придут клизму ставить 😊😉

Я не кулинар -сварить свеклу и почистить ее нет желания совсем! Дюфолак- 40 мл перед сном и утром все гуд) А если срочно-супер штука Микролакс ( в упаковке 4 мини клизмочки ) Эффект оч мягкий чз 5-7 мин! И никаких забот👍

Я вообще против того чтобы что-то пихать в попу 😄😄😄😄😄

@shastina.93, глицериновые свечи вам в помощь. Их можно при ГВ. Но любыми свечами не злоупотреблять. Просто возьмите за правило- проснулась НАТОЩАК первым делом выпила стакан воды. Ну, и не забывать есть супчики, пить кефирчик, и как уже писали чернослив тоже помогает)

Я на ночь пью кефир с отрубями. Отличное средство. Попробуйте и проблем точно не будет )

Да, туда🙊

@Shiko, в попу их ставить да?(

Гинеколог их прописала

Свечи бускопан. Я на последних днях беременности жаловалась на боли в животе. Эти свечи спазм снимают и вроде безвредные. Так вот, я от них в туалет ходила, даже когда не хотела 😁

Еще могу вам посоветовать льненое масло по утрам на тощак пить. 1ст. ложка, через минут 10-15 стакан воды и потом опять через минут 10-15 завтрак уже. Можно масло кефиром запить, если противно и вы к молочке нормально. Я просто редко молочку пью или ем 😏

@shastina.93, Хоть так, хоть так )) я вареную ем. Салат делаю. Свекла вареная на терке, грецкие орехи, майонеза нимного и очень вкусно и полезно 👌👍

Чернослив, киви) курага, кефир

@katyaro, спасибо,второй день хожу мучаюсь:( аж болит уже все:(((😭

кефир свкжий на голодный желудок каждый день. стул наладится быстро

@Ninaluna,

Ой спасибо:) а свеклу вареную или свежую надо?:)

Свекла, чернослив, и томатный сок из свежих томатов вам в помощь 👌👍😉