Девочки я весила до беременности 52 кг щас на 22 неделе я вешу 65.500😰 у меня отекают ноги мне трудно дышать, врач…

Ужасные у вас врачи я скажу

Рост 170 вес уже 65.5;(

@moskva, я тоже весила 52 щас 65.500😰

@moskva, а рост ?

@radjabbox434245, я хлеб не ем давно. Но думаю если в обед и 1 кусочек, то не страшно. А вот от таких йогуртов лучше отказаться навсегда, там один сахар и консерванты

А я весила 54 теперь 65,только 24 неделя ;(

@moxnatkina, надо будет, а черный хлеб можно кушать ? Я сегодня поела чуть и фруттис

@radjabbox434245, самое время привыкать, потом на грудном проще будет

@moxnatkina, организм не привык

@radjabbox434245, почему?

@moxnatkina, я не смогу наверно все это соблюдать 😔💋

@irenka11dorn, а я была 52 кг а щас 65😰😰 я себя бочкой чувствую

@irenka11dorn, я хочу чтоб лялька мой был крупный он щас маинький такой 339 грамм🙈😘😘😍

@radjabbox434245, другой вариант: завтрак: берешь большое зеленое яблочко, вынимаешь сердцевину и немного внутри мякоти, кладешь туда хлопья каши геркулес столовую ложку с горкой и капельку меда, ставишь в микроволновку на 5--8 минут(до готовности) оч вкусно получается и чай зеленый 0,2 перекус:хлебец ржаной с сыром чай зеленый 0,124 обед: до пустим тот же суп и рыбка на пару(любая) салат:помидор, огурец, лист зеленого салата, заправлять оливковым маслом или льняным немножко, морс из черной смородины (морсы варю сама, ягоды заморозила мне мама летом, без сахара, если сильно кисло разбавляю немного водой) 0,2 перекус:тертое зел яблоко без кожи, тертая морковка, чайная ложка сметанки(получается много, можно по половинке яблока и морковки) и морс 0,125 ужин: рыбка на пару и огурец с помидоркой просто нарезанные дольками на тарелочке(уже не салат с маслом) перед сном йогурт натуральный 1%

@radjabbox434245, пример: завтрак: 15г сухой овсянки варишь на воде(настоящей,не быстрого приготовления) добавляешь в тарелку с готовой кашей немного меда, режешь яблоко дольками-выкладываешь на тарелочку и посыпаешь немного корицей,чай без сахара зеленый. Через 1,5 часа перекус: апельсин тоже режу дольками на тарелочку, зеленый чай пол кружки. Через 1,5 часа обед: суп ( грудка без кожи, смесь овощей(я беру в Ашане)морковка,цветная капуста, горошек, цукини или кабачки, стручковая фасоль-солишь немного в тарелке либо совсем не солишь, не немного черного перца для вкуса в тарелочку, греча 100гр (готовая) котлетка на пару(говядина), клюквенный морс 0,2 через 2 часа перекус: творог (до 5%) 100 гр(я смешиваю с нежирным йогуртом фруктовым 1,5 % и немного корицы для вкуса, морс 0,125 через 1,5-2 часа ужин: филе куриное на пару(100-120гр с брокколи(не солю вообще)пол помидорки и пол огурчика режу красиво на отдельную тарелочку. За 2 часа до сна стакан кефира (1%) по настроению добавляю немного корицы

@radjabbox434245 - я вешу оч много встала на учет 99,500 набрала на данный момент 11,700!!! Я пила короче фолио (йодамарин + фольку) в одной таблетке до 13 недель!!!Назначила сама себе элевит пропила его с 8 недели в 16 недель ночью было удушье сильное😁 пошла в приемный покой там сказали идти к врачу сходила сдала анализы различные выяснилось что мне нельзя вообще витамины поэтому я их и не пью ну летом кушала очень много витаминов и полезную еду у нас у родственников свой огород поэтому всякие вкусняхи готовились исключительно из своих продуктов! Ничего у меня все хорошо! Ни волосы не выпадают, ногти не расслаиваются, зубы не крошатся! У врача спроси про витамины! От них наврятли ты будешь поправляться если только малыш обычно детки от витамин через чур крупные!!!

@moxnatkina, хочу напиши пожалуйста

@irenka11dorn, а от витаминов не поправляешься? Сколько ты Весишь?

@radjabbox434245 - в вк есть группы различные (40 кг и тд) я уже честно не помню давно там не сидела вот в них брала рецепты! Сочетание одного до сих пор забыть не могу!!! @julia_s если она не будет кушать витамины это после родов очень плачевно скажется для нее! Она просто посыпется, а малыш конечно же будет тянуть все соки это понятно! Ну питаться надо правильно☝️ чтобы потом после родов не посыпались волосы и зубы!!!

@radjabbox434245, суп куриный на ужин не вариант. Если вам интересно, я напишу как питаюсь с пн, диету прописал эндокринолог.

@moxnatkina, завтрашнего дня начинаю готовить каши себе, поужинала куриным супом без хлеба, вообще не наелась 😔

А белок где???? Творог, курица, говядина???? Ребенку белок животный нужен! Просто исключите быстрые углеводы, хлеб булки сладкое бананы виноград хурму консервы соль шоколад и все. Белый рис! Беременным так питаться нельзя!!! Утром обязательно кашу, овсянку!!! Я добавляю немного меда вместо сахара в тарелку и варю на воде. Минус 1 кг от общей прибавки за 3 дня. Так питаюсь из за ГСД, тоже худею само собой! Никакого фастфуда и горячего шоколада, молочных коктейлей. На таком питании к родам я должна скинуть то, что набрала и даже больше.

@irenka11dorn, не путайте голожание и чувство голода(аппетита), хозяйка поста ест, возможно резкова-то сократила рацион, но в ее случае это временно и не надо сижеть сложа зуюы на полку сутками это конечно крайность. Но опятьже все соки из вас высосет деть, возьмет все что надо. А чувство голода может повлиять скорее на эмоциональном плане вы будете нервничать, раздражаться и тд вот это быстро создаст дискомфорт дитю(((

@irenka11dorn, что кушали ?

@julia_s, мне выписали бесплатные витамины надо пойти забрать их...

@irenka11dorn, мой тоже мальчик голодный наверно 😰

@radjabbox434245 - а вообще можно худеть и вкусно! Я всякие вкусности готовила в вк брала рецепты и похудела за 2 месяца на 9 кг! Просто вкусно кушала и все практически тушеное и на пару!

Ребненок девочки голодает об этом вам любой врач скажет! Я на узи когда была у моего солнышка 4 пальчика во рту были😳 он их насасывал, а узист мне и говорит мамаша вы когда последний раз ели? Я говорю что вчера, а на узи пошла в 2 часа дня! Он говорит ну я и вижу😳 я спрашиваю что такое? Он говорит смотри повернул мне экран и я очумела просто это было на 31 недельке! Я просто перенервничала и кушать вообще не могла я боЯлась за узи, а оказалось что малыш голодный😱 сразу пошла и покушала!!!!

@radjabbox434245, ну хоть что-то)) пейте витамины для беременных, проконсультируйтесь у своего врача в жк. Детка то все получит от вас, а вот вы посыпитесь и если это случится, то быстро и заметно((( зубы, волосы, ногти, кожа, косточки болеть станут и тд

@myboo, а у меня весит 339 грамм 😔😔

@julia_s, фолевую пила чуть

@radjabbox434245, а давно пора!) фолиевую и йодомарин хоть пили?

От молочных продуктов отеки бывают,молочка задерживает жидкость в тканях

@jamjam, куриный супчик с сухарями поем

@myboo, у меня он посажен и так 😔 гастрит..

@myboo, как хорошо, а ребенок растет?)) сколько весит

@radjabbox434245, ну да, много набрали. Ну вы если т делаете разгрузочные дни, не увлекайтесь ими. Лучше и вправду ешьте часто, но понемногу. Что бы легкое чувство голода оставалось. Мозг же пока вы едите не понимает что он поел. Чувство насыщения приходит к нам в течении где то 20 минут.

@myboo, а черный хлеб☺️ не знаете можно нет,?

@myboo, а хлеб кушаете?

@jamjam, ага меня Дженнет зовут ☺️😘 а у меня только 5 месяцев и 13 кг😳

@radjabbox434245, я до сих пор кушать люблю ) за 2 недели 3 кг сейчас набрала) но врач ничего не сказала. Видимо мне уже это не страшно) за всю берем получилось 14 кг примерно:)

К слову) заметила) мою сестру тоже Дженнет зовут) так же ваше имя да?)

@nastasia_anastasia, спасибо за совет ))

@julia_s, витамины пока не пью ))

@radjabbox434245, не жирный, кушай. И не голодай. Кушай меньше, но чаще. И больше ходи.

@jamjam, я кушать любила

Моей знакомой врач прописывали 1 разгрузочный день в неделю:) кефир и яблоки. Но только 1 день. А я на ранних сроках вообще вес не набирала, так мне врач сказала есть 10 раз в день, но понемногу, что бы не растянуть желудок. Совсем по чуть чуть. ;)

@nastasia_anastasia, куриный суп жирный интересно

@nastasia_anastasia, разгрузочные дни у меня 😰

Ваше чувство голода не распространяется на малыша)) главное витамины пейте! И настроение получше)

Зачем так радикально 😔 лучше правильно питайся, супчиков больше, и больше двигайся. Не надо голодать, от этого никому лучше не станет.