Девочки пипец сегодня поняла что я очень опухла ,ноги и попа стала каменной очень твердой почему так ??((((( я сильно поправилась 31 неделя плюс 20 кг
Лучший комментарий
Комментарии
@stella11, я просто плаваю))на спине как то неудобно голова кружится,а так сначала просто брасс , потом беру доску и ногами работаю что бы не разнесло и целюль не появился. И дыхание главное - вдох носом и глубокий выдох ртом) я сейчас выдерживаю только 20 бассейнов..а до 35 недель плавала 40 бассейнов с отдыхом 20 бассейнов и отдых и потом опять 20. Но это все от физ.подготовки зависит ,у меня кмс по плаванию. Так что тебе наверное и 25 бассейнов по горло хватит)
@stella11, и еще!если есть возможность ПЛАВАТЬ ..это чудо на самом деле после бассейна порхаешь как бабочка)))) удачи ;)
@stella11, кушать нужно, но полностью пересмотреть, отеки могут быть признаком гестоза. Я же не вижу ваши ноги) только врач может оценить. Обычно назначают канефрон он снимает, правда мне прописывали для профилактики и особого эффекта не заметила
Всю беременность стараюсь по этим таблицам питаться..кушать надо те продукты ,которые до 50 (т.е. Где гликемический индекс до 50) тем самым не повышается уровень сахара в крови и ребеночек тоже не растет как на дрожжах) в итоге к 38 неделе(завтра начнется) у меня +7 кг...я вообще если честно не голодаю ,да срываюсь иногда на сладкое,но все же стараюсь.А еще морс домашний клюквенный прям горько-кислый по минимуму сахара хорошо отеки убирает,но ночью спать нереально🙈🙈🙈каждые часа два в туалет🙈🙈🙈🙈 попробуй по этим таблицам питаться и увидишь вес пойдет вниз и отеки спадут👌 ссылка
@stella11, конечно. Отеки, это же что? Это лишняя жидкость которая не выводится из организма. Поэтому обязательно в самое ближайшее время расскажите это врачу. Мне тоже выписывали канефрон, когда анализы мочи не очень были. Но от него мне было плохо, и мне разрешили пить просто хофитол, который от токсикоза выписали, он тоже мочегонный) но сами ни в коем случае ничего не пейте.
Потому, что много набрали. Это и есть отеки. Жидкости в организме много задерживается. Странно, что врач на посадил вас на диету.
Главная ваша проблема может быть в отеках. Скорее всего и вес оттуда идет. Только странно что ваш врач не обратил на это внимание. Я за 37 нед. Набрала 13 кг, и то уже беспокоюсь что перебирают норму... И не знаю что врач скажет, хотя мне то уже ерунда осталась... А вот у вас конечно много. Но скорее всего это отеки.
@stella11, соль исключить, сладкое тем более, все на пару и побольше овощей
@mardas, у меня ноги опухли все смотрят на меня с ужасом но молчат что бы меня не расстраивать ((( может мне вообще не чего не кушать (((
Сходите к гине, должна посоветовать что то от отеков,а вес зависит от того какой у вас рост и от вашей нормы набора,в любом случает гинеколог даст разгрузочные дни- при чём жесткие и не очень полезные,если хотите не набирать много- сходите к диетологу и вам составят индивидуальное питание
Я тоже 16 кг набрала к 33 неделям. Я канефрон пью, вроде отеков нет. Иногда листья брусники завариваю
@mardas, а что можно сделать с отеками ??((( вчера были у врача но блин она сказала не кушать хлеб сладкое и соленое и все больше не чего не сказала
Это много.. При условии, что основной набор идет после 30 недель, лучше проконсультироваться с гинекологом, пересмотреть питание и обратить внимание на отеки
После родов уйдет.я в первую 40 набрала :) точнее 38