jelezo prinimayu))

@yana2204, тоже понижен начала пить Тотема( железо) , надеюсь повысит)

У меня тоже понижен, 98, начала пить ферретаб

Девчули всем большое спасибо!

@alenchik19, вот шиповник я люблю) надо попробовать

У самой гемоглобина не вообще,на гречку с детства глаза не смотрят а граната много не выпью-изжога.отвар шиповника вот точно мой вариант,вкусно,полезно,эффективно,попробуйте)

Гречка, печень, говядина, гранат, отвар шиповника и свежий воздух.

У меня гемоглобин тоже Упал очень. Пила сорбифер и курантил 2 недели. Только что пришла с узи. Кровоток в норме стал.

Яблоко гранат

Сорбифер

печень куриная

печенка

Ферретаб таблетки две недели я пила)

От гречки уже тошнит))

Гранат блин не помогает

Шоколад горький и морковь 👍

Мясо и печень

Гречка Говядина Гранат=Гемоглобин!!!

Гранатовый сок попей

у меня при беременности был пониженый ела гречку и пила гранатовый сок

@yana2204, нет, так ела - изюм и курагу

@aksi-90, а из сухофруктов варили компот?

За неделю подняла гранатовым соком, яблоками, грецкими орехами и сухофруктами

Я ела гранаты каждый день в течение пары месяцев и вуаля )