Доброе утро,беременяшки🌞😊😘 заставляю себя каждый день есть творог ради кальция..с протертой свежей брусникой:) либо кашу…

@mamaprinceski, я тоже разбиваю по 3 перепелиных яичка и пью с солью))

@Nepobedimaya, в магазинах/отделах где творог,сметану и пр. (мясо,рыба,овощи)на развес продают. Спрашивайте йогурт без добавок (он без сахара). С ним круто в бледере фрукты вжж😊да и творог там беру до 5%на сырники,запеканку. Я в невском районе живу,м.большевиков,там таких магазинчиков 2

Я творог с сахаром и пью яйца перепелинные что то тянет на них!)

@mamadaniela, я захотела сметаны с батоном 😂😊

@anshira, спасибо!) а где можно купить?

@anshira, я ем 6%.. Зато в нем кальция больше..

@narita, от пармезана тошнит меня в последнее время,жирный он очень,хоть там и действительно больше всего кальция,чем где-либо..а кунжут и мак надо попробовать,спасибо! @narita

В твороге не так уж и много кальция , ешьте кунжут( в нем больше всего) мак и пармезан

Я уже много лет каждое утро ем овсянку с ягодами, а когда варить лень, то творог с ягодами :)

@alina593, зерненый он жирный

@nepobedimaya если тянет на сметану,то могу подсказать. Есть натуральный йогурт без добавок (беру на развес),он выглядит и по вкусу как сметана,а жирность около 2,5-3%

@swetane4ka респект💪

@nepobedimaya, 👍💋

@mamadaniela, 👍

@chocoladka, отличный завтрак:))) я тоже яички утром ем,я обжора))😹

У меня сегодня блинчики с творогом 😋 а так тоже , то просто творог йогуртом заправляю , кашку на молоке и яички в смятку еще люблю)

@nepobedimaya, я столько сметаны каждый день ем!!! Это ужас))) и с супами,с салатами,чуть ли не по банке в день)) @swetane4ka все правильно говорите!)) углеводов я оочень много на завтрак ем)),а после 2 больше белков:)

Я каждое утро ем овсяную кашку😋😋если кашка закончилась творог)) вот сегодня начну с кашки а закончу творогом😂

Утро желательно с каши начинать например овсянка , а творог лучше кушать после двух часов дня,с утра белки усваиваются плохо,на завтрак углеводы нужны)))

Я до беременности много творога ела. А в беременность три раза от силы! Зато на сметану тянет

@mamadaniela, ой, я тоже, особенно за последние два месяца...но ничего, я уверена, что вернусь в свой вес, а может еще и меньший, буду стараться!!!

@edemska, ахаха,у меня такое же ощущение)) так и есть,кормим еще один маленький желудочек👼❤️ главное,чтобы потом в ту же форму придти,а то я так растолстела((((((😩

@mamadaniela, ну место это да, мне вообще кажется, что за беременность у меня второй желудок вырос, ведь с одним не возможно есть столько😆

@alina593, повезло вам!) а то я прямо заставляю себя его есть..но хоть не тошнит от него:)

@edemska, а я какао люблю пить)))☺️😋😋😋 и всегда место хватает на все хаха))))

@pozitivnaya.nata, вот я тоже через не хочу себя заставляю,не люблю творожок( тоже сырники люблю с изюмом,сметанной..хорошо,что вы хоть молочко любите,пейте побольше!)

@franklena, ахаха,спасибо)) у меня такая же история!)) мне хочется сразу котлет и всего-всего)) поэтому заставляю себя сначала этот творог есть со сметанной,а потом уплетаю омлеты и все остальное😹

А я обожаю творог!) правда зерненый)))

У меня такой же завтрак, каша и творог, по будням! А по выходным пью латте с чем нибудь вкусненьким, сегодня например два глазированных сырка😋

а я не могу себя заставить творог есть.уже по всякому пробовала.ложку сьем и всё..дальше не идёт.а вот молоко люблю..творог люблю ввиде сырников)))

Вы большая умница, что каждый день! Я вот раньше тоже на завтрак только творог , а потом как проснулся аппетит нечеловеческий, стала всё подряд уплетать😁 Сейчас на Вас смотрю и стыжу сама себя😄 Сегодня завтракаю творогом☝️😄🌺