я кстати тоже начала на этом сроке набирать вес быстро. но меня на диету не стали садить просто посоветовали сладкого не есть а я жить без шоколада не могла в день по 2 плитки +коныеты сжирала)))

ну да в общем то. достаточно будет того что вы от сладкого откажитесь и мучного а есть я ела и по ночам не могла мучать и себя и малявку но по немногу постоянно

В ЖК мне дикие диеты советовали, точнее разгруз дни. День на яблоках например или на одном куске вареного мяса, или на кефире.. Я не пробовала ничего. Ем как слон и остановиться не могу. Если есть у вас сила воли держать себя в руках. Откажитесь от сладкого и мучного и есть после 7 хотя бы. Овощи фрукты, мясо, не жирного не жареного.. Тогда точно лучше станет)

вам г должен был рассказать о диете. они разные смотря чего вам не хватает сейчас