Пожелайте удачи! С сегодняшнего дня сажусь на правильное питание. Короче разгрузки начинаются)😅 Буду…

И мне надо бы тоже. Может вместе сядем?

О крутяк😀 я тоже с утра собралась😊 посмотрю сколько силы воли у меня осталось 😂 удачи вам😉

И я тоже с вами!

Пойду эклерку съем))) что значит правильное питание? А что до этого вы ели?)@lenta @liza24061989 @elena_b

Я к вам присоединяюсь!

А я после 7 не буду есть))

@caus, лично у меня: ничего супер жаренного соленного и т.д. Сегодня на завтрак съела правда сырник 😂 и йогурт.. Для меня очень тяжело отказаться от колбасы и прочих вкусностей🙈

@elena_b, давай)

@caus, я хочу отказаться от жареного, маринованного, сладкого и мучного. Ем сейчас все жареное и по многу, да с майонезом, шоколад и тортики закидываю.. Сегодня решила на гречке буду и мясо сделаю в параварке)

@urfavrussian, @svetlankins @lenta @liza24061989 @elena_b давайте вместе держаться. У меня сегодня будет гречка и мясо. Сварю еще куриный легкий супчик. Ничего жареного, сладкого и мучного!)) вечером будем хвастаться результатами!

@liza24061989, так колбаса-сосиски- все копчености -это зло!!! Мы еще свинину не едим! К специям я равнодушна!@byrova майонез -самая бяка!!!! Не ешьте его!! Как кока-кола!!! А мы едим сладкое до обеда))) так как малыш его очень требует!!! Совсем отказываться, наверное, не стоит!!

@caus, я осень много ем сладкого. Решила пока вообще ограничить, разрешать например 1 раз в неделю. А то и поджелудочная слабая у меня.. А я плитками шоколад лупачу.

Еду готовлю всю сама, причем каждый день! Она не лежит у нас! Муж любит все жаренное, приходится его дурить! Делаю всякие стейки, но , аак бы мясо тушу под помидорами, сыром, луком, иногда яйцо делаю, гарниры гречка, пюре, салат.. Варю супчики! Подсели на кесадилью!! На завтрак запеканка-сырники, омлет! Соки пьем свежевыжатые... Как- то так..,

@byrova, может, если организм требует, то по чуть-чуть , но каждый день?

@caus, я тоже готовлю каждый день. Но меня срывает например ночью, могу в час ночи наесться, да что могу, почти каждый день так и делаю.. Утром сегодня еле глаза открыла..

@byrova, я держусь пока! На ночь ставлю стакан воды.. Если просыпаюсь, то выпиваю его

@caus, я не ложусь даде пока не нажрусь.. Все с этим покончено! Бережем свой организм и помогаем ему растить малыша! Куплю сегодня творог, фруктов..

Я ночью от голода просыпаюсь. И заснуть не могу, прям сводит желудок. Надо срочно что-то в топку закинуть...)

Мы колбасу и сосиски не покупаем. Из мясного только говядина и курица (грудка). Курицу в духовке запекаю. Из говядины делаю котлетки паровые, тефтели, подливу, фарш иногда обжариваю с овощами.

А вот с гарниром у меня беда! Муж- макаронная душа. Готов есть на завтрак, обед и ужин только их. Картошку, гречку, рис дай Бог раз в месяц удаётся в него впихнуть. Но я покупаю макароны твердых сортов. Этим спасаюсь только.

@svetlankins, вот и я макаронная душа. Вчера днем сковороду слупендила с горчицей и майонезом. Пустые. Но сковороду.. Жесть..

Я на разгрузочном стараюсь раз в неделю сидеть. Но как выходные объедаюсь!😠 ничего не могу с собой поделать 😪

@byrova, удачи вам и терпения!!!)

@lenta, @liza24061989 @elena_b @urfavrussian @svetlankins обложалась я( наелась в пол 8 жареного мяса с гречкой и торта 2 куска с чаем. Жесть.. Вы как девчонки?

@byrova, 😂😂😂 А мы в Макдональдс в 7 вечера ходили)))

@svetlankins, короче плохая идея была. Диета подождет.. Едим!!

@byrova, я только что огурцов маринованных поела🙈

Короче ппц, девочки) никакой воли..

@byrova, @svetlankins @caus @lapatushe4ka @liza24061989 @urfavrussian @lenta а я почти кремень, девочки. Кушала не много. Ничего жирного, жареного и сладкого. Хотя мне сложно, потому что всю эту неделю я за городом на конференции и я сама не могу приготовить;( приходится выбирать из того что есть. А это не просто. Но я держусь как получается. Просто все не вкусно. Хотя был грешок сегодня один🙈 кофе с молоком выпила один и мааааааааасенький кусочек селедки попробовала. Остальное было ок - салат, свежие огурцы, говяжья котлетка (нежирная👍), томатный супчик, морс, чай с мятой, томатный сок, яблочко 😊 много единиц, но всего по чуть-чуть

@elena_b, вот это сила воли!👏👏👏

@elena_b, просто умничка!!

@elena_b, котлеты попробуйте убрать еще)) лучше рыбку))