Сегодня первый раз выбралась в спортзал спустя чуть меньше месяца после родов!!!все-таки спорт-это лучшая разрядка!!!да…

@verochka, при осмотре, были последствия которые требовали исключение любых нагрузок. Не помню диагноз дело было почти 4 года назад, в принципе и не запоминаю их, т.к. 0 в медицине, привыкла доверять своему врачу и не спорить.

@katerinasp, а почему запрещено было заниматься так долго ? От чего они отталкиваются

@lilia, норм)))

@verochka, до суток молоко может в холодильнике храниться, более до 3 мес. В морозилке

Круто, главное что бы врач при осмотре через месяц после родов разрешил спорт, мне с первой дочкой год были запрещены нагрузки, хотя были ЕР и без проблем.

@anastacia, норм выпады? У меня живот болеть начинает😭

@verochka, так у тебя малыш покушает его в течение 2-3 часов,не успеет оно испортиться,я в холодильнике на полочке оставляю,только не в дверце главное,мой сынок с удовольствием кушает и из бутылочки!!!но если боишься-замораживай,только потом больше заморачиваться,как разморозить,подогреть,но кому как удобнее!!!

@lilia, я круговую тренировочку на все группы мышц:жим в тренажере,тяга верхнего блока,грудь в кроссовере,жим гантелей на плечи,выпады со штангой на плечах в движении,гиперэкстензия,сгибание ног в тренажере и кардио на эллипсоиде)))кайф))))

Блин я где то слышала что типа молоко теряет свои свойство если оставлять его так . Я вот из за этого больше переживала . Так как я в любом случае скоро пойду в тренажерку . И этот вопрос меня стал мучать . И начали говорить что нужно замораживать . А я теперь еще лежу и думаю . Черт возьми , а раньше как люди делали . Не было ж пакетов для замораживания 😅

О, я тебя понимаю))) у меня прям эйфория внутри какая-то от занятий спортом☺️👍 какие упражнения делала?

@verochka, я сцеживаю в бутылочку,на одно кормление вполне хватает,часа на 2-3 могу отлучиться)))

@marypol, спасибочки💋💋💋

А ты молоко как оставляешь ? Сцеживаешь и замораживаешь или так прям в бутылочке ?

Какая ты молодец👍👍👍фигурка-шик👍

@poddi, главное,было бы желание,я такое наслаждение получила от тренировки!!!аме-таки отвлекаться надо иногда,но я еще больше за это время соскучилась по сыночку и зацеловала его всего по возвращении домой)))вам хорошо провести время оставшееся в роли беременяшки и стать прекрасной мамочкой)))

Already that hot? Lol

@nitka, говорят,что до полугода может быть((

@verochka, я оставляла со своей мамой,а мы с мужем ходили вместе,но у меня муж спокойно остается с малышом,если мне надо отлучиться,главное,я молочко оставляю и бегу по делам!!!не бойся,папа тоже должен с малышом справляться)))

@anastacia, наверное не так быстро, но говорят обязательно уйдет

@nitka, да,еще не ушла(((поскорее бы)))

Эх а я ленивая 😩

Молодец 👍блин а я вот переживаю как мужа оставлю с ребенком и пойду . Я конечно планировала попозже , месяца в два. Но ты придала еще больше сил 😉

Умничка!!!!👍👍👍

Пигментная полосочка на животе еще не ушла? Или это мне кажется. Да, и живот 👌