@likasss, правильно! Но лучше всего искать его в продуктах в живом виде:)
@monarhankristina, я пью железо, в консультации прописали)
@likasss, кушай арбузы! Мне помогает! До этого мальтофер пила тоже не плохо но после него запоры😒а арбузики мммм вкусно! Не знаю у меня сладенький😜
Вкусно, но кисло))) мне врач прописал железо, т.к. гемоглобин понижен - гранат много не могу кажется кислый очень))))))
@monarhankristina, вот поэтому я и пытаюсь гранат есть, а он кисленький😊😊😊