Ну вот,сегодня была в жк.Врач меня отругала - за 2 недели набрала я 2,5 кг😼сказала устраивать разгрузочные дни раз в…

Вот и мне сегодня сказали , раз в неделю один разгрузочный день🙈пока морально готовлюсь 😄

@kseniyas, и я морально😂завтра хочу попробовать...эх!

Я с вами завтра!!!!

@alinka, @kseniyas отлично! 👍будем друг друга поддерживать и искать во всем плюсы😊

Я ничего специально не устраиваю. Иногда просто забываю поесть. Могу с утра творога поесть и в машину я док взять :))) у а вечером - если вспомню , то закину чего-нибудь:))) а иногда жру первое, второе и компот три раза в день:))) и да- ем мало, вес теряю , много -набираю:))))

Ну вот( у меня борщ дома сегодняшний не съеден( хотела бы с вами, но точно не сдержусь((((

@alinka, @kseniyas привет!😃ну как,удался вчера разгрузочный день?😉у меня ДА! Очень собой горжусь👍☺️сегодня будет загрузочный😂🙈

@enotik, не удался , каюсь😊запланировала на завтра 😄я обязательно сообщу , как он прошел🙊а Вы умничка ) сегодня Вам приятного аппетита на целый день 😄😄😄

@kseniyas, главное начать!😊это не так страшно,как поначалу кажется😉