Замучилась с судорогами ног по ночам, аж до слез, каждую ночь((((( Девочки кто чем спасался?

Кальций пей!

Или калий)))) ну короче что то не хватает

У меня тоже самое((врач сказала творог кушать...только всё равно не помогает(

Попробуйте бананы, магнелис... Что-то всё равно поможет)

Калий! Это в кураге много калия.. Посмотри продукты в которых он содержится.. Судорги это жуть🙈

А мы на йогу делаем специальные упражнения от судорог и тьфу-тьфу последнее время их нет)

Аспаркам пью , по две таблетки на ночь и если нужно и днем . Очень хорошо помогает !

Носки на себя тянуть надо и сразу прям отпускает.

Вытягивайте не носок, а пятку. Мне помогало

Аспаркам или панангин ( это аналоги), там и калий и магний. Плюс для сердца витамины это)

С ума сходила!терпела,выписали кальцемин вроде прошло тьфу тьфу

@amak91 - тоже совет хороший

Мне врач назначала магний б 6 3 недели по таблетке утром и вечером,у меня прошло.Посоветуйтесь с вашим врачом.

Мне тоже Магне В6 назначали, судороги не мучают

Кушайте бананы и пейте какао👍👍👍

Мазь Лиотон👍 и компрессионные чулки.

Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к своему врачу!

Знакомая история, тоже аж до слез сводит иногда)

Я магний начала пить. Сразу прошло

@lesya_90, это ж сколько творога то нужно слопать чтоб у тебя хоть грамм кальция отложился😄

А вот курага до Б меня спасала

Судороги в ногах- явный признак нехватки Са в организме

Я тоже так подумала😊что теперь одним творог питаться😂@364599296

Думала у меня одной такая беда по ночам, терпеть это невозможно, и правда до слёз аж больно! При чём у меня всегда в одно и тоже время они, ночью под утро уже, судорога проходит по внутренней части икр, и такое ощущение что внутри мышца что ли рвётся...сложно объяснить, никогда подобного не испытывала!

Кальцемин пью давно уже, но видимо организму ещё чего-то не хватает...

Магний Б6 в помощь! Так же было... Сначала кальций пропила-ничего! А как только магний пить начала сразу все прошло!