Блин наругала меня моя гиня сень, что я за 2 недели набрала 2300, мол говорит меньше соли и меньше…

за неделю 3 набрала. на сл приеме все нормально пошло

@9509770854, да я блин рыбки солененькой съела, вот она небось и задержала всю мою воду😠

Я за 3 недели 4,5 набрала, моя тоже ругалась. Сказала пересмотреть питание на ночь если хочется есть, то лучше мясо. И поменьше калорийной пищи.

У меня за месяц было 4кг, после этого стала 1 раз в неделю делать разгрузочный день: 1 литр кефира и гречки без соли сколько влезет))) за день у меня 1100 уходило, главное больше ничего не перекусывать;)

Я считаю, что это не показатель... Так как я за две неделе набрала 1900, а сегодня скинула 1300

А рацион вообще не меняла

@yana2204 вот вот. а я лепешки с вечера нашлась.и утром все думала до приема.

@yana2204 т9 все исковеркал! окрошки наелась вот)

@anele, надо тоже будет разгрузочный сделать, а то блин в следующий раз по макушке получать не хочется... Могу в ответ сорваться😇

@yana2204, я за день перед врачом всегда себя так мучаю, чтобы меньше приставала)))

Я так же набрала, мне сказали пить Бруснивер