Девочки ,подскажите как правильно питаться?

утро-правильные углеводы

день-белок+прав.углеводы

вечер-белок

овощи в любой прием, можно и в каждый))

перекус-фрукт

кушать каждые 3-4 часа

это основа правильного питания))))

@Happymama92, спасибоооо!