Ляхи и жопа отвисли прям (((😔 15 недель, приседать может или что делать? Или все после родов? Подскажите куколки😘

Найдите упражнения в инете и занимайтесь))

@paannet, йога для беременных именно должна быть? У нас я в городе не слышала просто где есть именно для беременных

@mamylya, я на йогу хожу, мы там приседаем, но с задержкой, присел и сидишь)

@paannet, @nyfa спасибо , приседать нельзя?

@ladygirl, от целлюлита ничего нельзя мне кажется) скрабы из кофе и из соли

Блин,т9... Скрабы и крема ))

Девочки ,а какие скрыты можно и крема использовать для упругости и профилактики целлюлита?

@antosina, профилактика вреда не принесет и восстановиться будет легче.

Можно позы из йоги ( в интернете полно информации) и бассейн, в идеале с программой для беременных.

Я думаю лучше восстанавливаться после родов.

Если врач разрешает зарядку, забей в гугл упражнения доя Б, твоего срока. Или иди на аквааэробику, например.