Девочки🆘 Кто как справляется с бессонницей?😩 У меня организм уже просто не вывозит😔 Я просыпаюсь…
Девочки🆘 Кто как справляется с бессонницей?😩 У меня организм уже просто не вывозит😔 Я просыпаюсь стабильно в 2-2.30 и не могу уснуть до 5-7 утра. А встаю часов в 10. В итоге днем я как амеба. Ничего не хочу. И всё раздражает.😣
Света·
Я старалась больше гулять, сейчас погода позволяет еще: пакет еды и в парк😄 это организм, видимо, тренируется к малышу🐣
Оксана·
Мама сына (5 лет), беременна (32 нед.)
Я только спортом или прогулкой перед сном, плюс никакого обжорства на ночь и минимум воды, чтоб не бегать в туалет.
Вероника·
Мама двоих (7 лет, 10 лет), ждёт третьего
Кашель прошел? Я инголяции делать стала так проходит, а на ночь для сна сначала проветриваю комнату и ноги холодной водой опаласкиваю и под одеяло
Лена·
В ожидании первенца
@evol - @zoxsa буду прогуливаться перед сном😊 Вроде каждый день на улицу выползаю, но видимо мало.
Лена·
В ожидании первенца
@rozenfeld - кашель прошел практически. Я по Иришиному рецепту пью молоко с боржоми и медом. Действительно вещь👍 Комнату тоже проветриваю...эх не поймешь что организму нужно
Аня·
Ой у вас еще хорошо!я в 6-7 утра кое как засыпаю и в 9-10 у нас подъем!В ЖК сказали пить валерьяну или боярышник!!!
eva2501·
Мама сына-младенца
Мне врач советовал пить глицин и гулять перед сном, хотя бы пол часа
Diana·
В ожидании первенца
Тоже самое было, ничего не помогало, прописывали глицин на ночь, заваривать валерианку с пустырником но я ни в какую! Просыпаюсь в 2, тоже до 5 не сплю, в 7.30 на работу вставать это была пытка....психовала, плакала ночью, не знала что делать, как уснуть, муж просыпался мне колыбельные пел 😌, но ни в какую( потом само как то прошло где то к 20 неделям. Вспоминаю это время , жуть...
Лена·
В ожидании первенца
@vaselisa - @eva2501 @kanitel_di спасибо, девочки. Завтра как раз на прием. Пусть они меня спасают