@lilun, @annaboka @lilun, Ой я все смотрю спокойно) Не заморачиваюсь) И муж смотрел, сказал процесс несложный и он готов принять роды 😂 Смелый то на словах 😆

@lilun, это естественный процесс, зачем к нему готовиться. Всё равно все методики дыхания забудешь. А читать про роды и осложнения, только бояться начнешь, паника появиться, отсюда и неправильные действия. Я шла на роды без лишних страхов и с готовностью слушаться врачей. Все прошло благополучно!

@annaboka, если чего не смотреть и не читать, придете абсолютно не готовая к родам и ничего не умеющая, нужно читать, смотреть и изучать это как можно больше, это же ваш ребенок и вам потом с ним всю жизнь жить, а сколько родовых травм у детей бывает не по вине врачей а по вине мамаш которые их мучали своим не умением тужиться, дышать и т .п.

@anyaskvor, Ужс! Лучше, по-моему, не читать ничего до родов и не смотреть.

@creativka93, А акушерка наверное говорила: не тужься?)

@annaboka, Раз пишут значит бывает 😳

@anyaskvor, ну как получалось))) а как рекомендуется? Длинным выдохом на потугах не получится, на схватках- да. Но в любом случае, лучше чем орать или стонать! Мне помогло)

@anyaskvor, такое бывает? 😱 делают разрез на влагалище.

Моя ошибка это была что я тужилась тогда когда не было схваток,потому что я так думала что быстрее все кончится😂😂😂😂

@annaboka, Ну внутри разрез? Не между вл и попой? Сорри уж за подробности 🙈

@anyaskvor, а я не знаю) но это все быстро заживает. Дней через 5 все стало как прежде.

@annaboka, Не эпизиотомию или как там правильно называется...?

@smehdaytolko, Уф,начну 💪

@anyaskvor - ))) тренироваться нужно)) если каждый день будете делать, через пару дней получится различать три группы мышц))

@anyaskvor, в самый последний момент сделали разрез все-таки( один шовчик

@smehdaytolko, Еще бы понять как это 😳

@annaboka, Без разрывов прошло?

@anyaskvor, @venerasoprano как собачка дышала во время потугов. Только на каком моменте не помню. Кажется после плечик когда тельце пошло. Не помню точно.

@anyaskvor, нет. Времени не было😊

Мне врачи очень помогли, дышали вместе со мной и я все правильно делала с самого начала. У меня было 2 типа потуг: 1) поднимала голову и с силой выдыхала на живот 2) врачи называл и это "набери воздуха и покакай". Первый раз вошла в ступор. Какого хрена? Я же после клизмы? Потом поняла, что нужно, задерживая дыхание, долго-предолго выдавливать из себя головку.

А вот про "какать" мне мой врач сказал, что это самая грубая ошибка... В тазовом дне, у нас три группы мышц: уретра, влагалище и анус... Так если мы "какаем" то тужимся в анус, и направляемся ребенка не туда... Нужно тужится во влагалище, а чтобы различать эти три группы мышц нужно делать упражнения на развитие мышц тазового дна... Каждый день, по 15 минут...это еще и полезно чтобы не порваться, повышает эластичность мышц, и послеродовое восстановление в области влагалища проходит гораздо быстрее👍 да и мужчину своего порадуете👌😉

@anyaskvor, говорят надо как собачка чтоб передышать потугу

@anyaskvor, он супер

@chelauder, Вот как раз слышала что как собачка дышать не рекомендуется @lilun этот дядя из ролика говорил

@sveto4ka, 😂😂😂😂😂

@agnessa, Это хорошо) Не кричала?)

@lilun, @lilun Смотрела недавно его,технику дыхания 👌

Я слушала акушерку. Она руководила мной. Я так и не скажу. В каждый момент по разному. Этот момент понимала только она. Мне все казалась одинаковым.

@anyaskvor, а вообще, наберите в ютюбе Радомир ТВ там целый раздел - естест роды, и послушайте очень уного дядю врача, я делала все как он говорит и очень рада что нашла его видео в нужный момент, у меня очень легко прошли роды, все раскрылось отлично за 3,5 ч полностью родила дочку! Удачи

Рот не закрывать главное , при открытым держать. Иначе кровоизлияния на лице и верхней части тела будут

@anyaskvor, потренируйся пока дома :)

Бугагага))мне тоже на ухо орали:Тужься,ты срать хочешь 😱😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Я слушалась врача и акушерку, не орала, дышала как умалешенная собачкой ( когда надо было продышать потугу) ну и " какала")))

@juliksk, 😂 Буду стараться

А я все не могла понять))))) думала мне ж клизму сделали, какой еще какать)))))

@marussia85, Тоже верно 👌

@juliksk, 😂😂😂 так оно и есть наверное, потому что акушерка без конца в первый мой раз спрашивала :" какать хочешь? Ты как будто какать хочешь?"" 😂😂

Ну это мне кажется само собой понятно, я тоже слышала, что некоторые в лицо тужатся, но мне это не понятно. Я просто перед прошлыми родами наслушалась рассказы про роды подруг, что как у них было, боялась повторить их ошибки, в итоге поняла что из-за этого именно немного неправильно себя вела, т.к. У меня не было таких проблем в родах как у них. Потому лучше идти рожать с чистой головой, только дыхательная гимнастика вам поможет

Самое простое объяснение, что я слышала - это как будто какаешь, во время запора 🙈🙉🙊

@anyaskvor, я на первых родах тужилась в лицо, на след день ходила красная как помидор😡

Да это верно , надо животом тужиться , но все завит от обстоятельств , я час не правильно тужилась и в итоге все силы истратила ....

@marussia85, @marussia85 @lelja Да это все понятно) Моя тетя акушерка,у нее рожать буду, просто интересно кто какие ошибки делал, знаю что надо напрягать брюшные мышцы и ни в коем случае не лицо 😳

Пойду за третьим, но так и не знаю как правильно рожать)))))) всё проходит как во сне

Сколько бы вам тут ненасоветовали вы все равно это не вспомгите в нужный момент. Слушайте толькооо врача

И обязательно уметь правильно дышать при схватках, уменьшает боль в разы (проверено на себе).

Лучше советов не слушать по этому поводу, у всех все очень по-разному, слушать только врача. Как врач говорит, так и делать.