@katusha, я отказалась от пирожных))) стараюсь заменять их вареньем если очень хочется и еще подсела на фруктовые чипсы! И сладко и полезно)))

@l-aries, от сладкого или все ж чуть -чуть

@l-aries, вот тоже самое все!!! А совсем отказались

@katusha, на самом деле мне кажется нет, но возможно я ошибаюсь))) за 25 недель 7,5 кг было. Но последние 3,5 кг я набрала резко за 3 недели и видимо вот это было плохо)))

@l-aries, а много набрали до этого?

Я отказалась от сладкого + по вечерам только фрукты. Итог неделя минус 2,5 кг)

Мне помогает режим питания и правило: хочешь есть- съешь яблоко- не хочешь яблоко - не хочешь есть!)

@a1iya, пока работаю не получается особо гулять:) выйду в декрет, надеюсь погода позволит! За совет спасибо

У меня на то время приезжала сестренка в гости, и мы с ней гуляли по городу от 5-10 км через день правда, что бы не перегружать себя. Прибавлять стала меньше, но ела так же. Попробуйте длительные прогулки.

Стала контролировать свое питание с 20 недель) раньше тоже думала, что это невозможно)

Ничего, все ок) кушаю три раза в день+перекусы фруктом или йогуртом) сладкое с утра немного позволяю)

Я так поняла главное-делать ужин диетическим, и после 7 не кушать, ну яблочко или кефир я пью) и все ок) вес даже иногда немного вниз идет, а раньше могла за неделю 1кг нажрать

@_zolotze_, опасаюсь активно набирать с 30 недели! По этому лучше сейчас слегка попридержать конец :)

7 кг за 24 недели не так уж и страшно. В норме 12-13, из которых 12 на ребенка и все дела: воды, плаценту и тд. У вас в запасе примерно еще почти столько же. Конечно, за питанием можно последить, но вот диету в пень, по-моему, можно отправить смело))))

А я вот мало ем,но пью много...