За 2,5 месяца ГВ сильно похудела. Не, мне нравится . Но вот пресс качать мне разрешили только спустя полгода после КС. И растянувшаяся за время беременности кожа отвратительно висит на тощем животе... Можно что-то с этим безобразием сделать, не качая пресс?
Комментарии
У меня у подруги кожа слабая очень, а она худела с 83 до 53, правда просто (не после родов), спорт она не любит, поэтому спасалась кремами и гелями с водораслями подтягивающими и массажёром электрическим, потом ещё прониклась танцем живота - по видео училась (но это было уже в самом конце её похудения)
@bazibazi - неа. Ем все, объемами близкими к ведрам. Но худею на глазах. Прям парадокс. Только вот кожа эта...
Душ шарко! А как худели?) из-за того, что есть особо ничего нельзя, да?)
Я думаю, спортом можно заниматься, но без фанатизма:йога, пилатес, стрейтч, аква, даже степы первого уровня. Главное-правильная нагрузка, тогда и молочная кислота будет не страшна, я думаю. А с кожей обвисшей, может быть, решить вопрос массажами и обертываниями?
Носите бандаж пока. Мне этого хаатило. Спортом все равно не советуют заниматься, когда грудью кормишь, так как молоко из-за молочной кислоты может стать горьким и малыш будет отказываться.
Полгода это перебор, после любой операции (кроме серьезных типа сердца) спустя максимум 2 мес разрешены физ нагрузки
Я после кс через месяц уже качала пресс, обруч крутила и тд! Усиленные тренировки. Накачала живот себе👆 я не ждала полгода😬
Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики
Почти пресс виден я хоть чем то довольна!и это мы на гв👌🏼нам 10месяцев🙆🏼!Пресс не качаю,не сушусь!Зал два три раза в неделю по возможности🎈🎈🎈🎈Пресс то есть у всех 👀да да у всех👉🏼,просто он под жировой прослойкой,так что надо не пресс качать а жирую прослойку уменьшать✌🏽
В связи с тем что у меня диастаз и грыжа качаю мало пресс и спец корсет одеваю чтоб уменьшить внутрибрюшное давление ,чтоб органы не выталкивали мою кишку😓😓😓😓😓Так что всем пресс всем спорт😘😘😘😘
Присоединяйтесь!
;)
Сегодня второй день вакуума и планки.
Мышцы ГУДЯТ!
Пресс болит!!
Энергия бьет ручьём )
А всего лишь...
Встаём. Делаем вакуум. 8 раз
Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅)
Все!
Совсем другие ощущения 💪🏼
Девочки в течении какого времени можно накачать пресс?))))я так хочу пресс🤣с мужем поспорили в течении 3ех месяцев будет пресс🤦🏻♀️😆спор на 500$
Девочки, я, конечно,может запоздала,но пресс же можно уже качать, да?
Ничего не сделаешь, если кожа уже есть, куда ее денешь?