Девченки, кто как справляется с запорами??не могу больше((( давят кишки на придатки даже😭😩😩

Я каждый день ем кашу овсянную на воде с льняным маслом. Запоров нет, но к нему нужно привыкнуть.

Ооох е мое, ну я готова уже на все(((

Спасибо

@yana2204 - ну а так свечи же есть глициеовые

@malishulya- какие какие свечи??

Глицериновые свечи) или дюфалак пить

Яблоки и натуральный йогурт или закваски👍

И я кашу овсяную варю,помогает

Микролакс

Дюфалак попробуй

Спасибо девчули

Тут недавно еще пару киви в день советовали. Я вот тоже решила попробовать) уже закупилась)

Блин это жесть конечно, там все так сузилось((

@kira4305 - мне ним свечи ни дюфалак не помогают, свечи изначально нет, а Д три месяца было норм, а сейчас толку ноль

@ermisann1 - вообще моя вечная проблема , тоже ничего не спасает - начала пить донат, 2 раза в день и 6 киви в день. Есть результат

Фитомуцил !

Глицериновые свечи и все само вылезет ))))

Варенная свекла со сметаной, отруби с кефиром