Девочки, а как боролись с судорогами? Пока не сильные, но ночью посыпаюсь..

Магний B6 по две таблетки 3 раза в день. За неделю все прошло

У меня сегодня первый раз случалась судорога ночью на ноге! Я кричала как при схватках наверное, очень больно было, муж проснулся, испугался, начал массировать, потихоньку прошло. В инете написано что не хватает каких то макро или микроэлементов, каких пока не выяснила, надо с врачом проконсультироваться!

@olka_kan - я только закончила пить магний, правда мне прописали по 1 табл 3 раза в день

У меня так тоже было, врач сказала что кальция не хватает, прописали кальций, если ночью бывает я пятку тяну вперед, тогда отпускает быстро! Раньше тоже мужа пугала! 😂

@clavicula - мне терапевт сказала что надо пить магний в6, плюс кальций, типа Кальций дз никомед и прочее. Интересно просто помогает или нет. Я к судорогам вообщем-то спокойно отношусь, если бы я при этом не просыпалась вообще пофиг было бы😆

@ryzannshik - ну да при любой судороге просто надо тянуть мышцу в обратную сторону сокращения и все быстро проходит, главное поймать в самом начале, чтобы еще мышца не сильно скрутилась @clavicula

Да да пятку вниз, носок на себя, помогает. Но если упустить момент, то уже не поможет 😕 и мне кальцийД3 НИКОМЕД тоже прописывали. Потом пропила и опять судороги, сама уже прописывала себе 😏 потому что боль вообще боль

@chesnokova_m - ну я вчера весь день на каблуках лазила, может еще поэтому, но было оч больно. Начну тогда кальций пить, посмотрим

@ya_korovkina - а когда пили кальций, судорог не было? Его вроде можно пить только до 32 или 36 недели, точно не помню

@clavicula - да кстати от неудобной обуви у меня судороги бывали и до беременности, так что может быть, надо хорошо ноги расстягивать после таких забегов))

@chesnokova_m - мне на опарино гинеколог сказала что магнийб6 меньше 4 х таблеток в день пить бесполезно, я не помню для чего мне назначали в самом начале , пила по 5 таб в день, уточни у врача.

@chesnokova_m - ну случалось? Но не так больно! Ну да я пила на 20-ых неделях и до 30

@89067053767 - ну мне прописывалм в профилактических целях, тогда судорог еще не было. Думаю что при возникновении проблем надо конечно пить больше. Там даже в инструкции написано, что взрослым принимать по 2 табл 3 раза в лень.

@chesnokova_m - короче мне от тонуса для профилактики его назначали на первых неделях беременности, значит он мышцы расслабляет

Я пью магний по 2т вечером, пока не сводит мышцы...

А еще я жру кунжут!!! В нем содержание кальция в 1000раз больше чем в молоке!!!!!!!!!!!!!!!

Магне Б6 помогает мне

Кальций

@tasya375 - да я знаю пол кальций в кунжуте, но не очень его люблю, мне он горчит😣 мне доктор говорила еще есть 50 гр твердого сыра типа пармезана, тоже много кальция

У меня тоже сводит ,но уже очень редко (совпадение ,когда мы у родителей мужа и в те и в эти выходные ночевали так ночью сводило больно ,что он просыпался и массажировал )

@bodrova777 - я думаю от спального места еще зависит)