Только вареное в пароварке или тушеное в духовке, это из тяжелой еды , а вообще много салатов легких, фруктов, морсы сама варю, до сих пор нет проблем с запорами и тд. И еще важно питаться дробно!

@yulyaahh - у меня такая же сейчас проблема, не могу без чипсов, колы, и прочий фигни

Ой все такие правильные) я в 6 недель тоже думала то не буду, это вредно🙈🙈😆 Потом токсикоз и ничего и так не хочется🙊 после токсикоза как начала жрать, в самом прямом смысле жрать, а не кушать) стараюсь конечно не кушать всякую вредность, но иногда проскакивает😆

@anyaskvor - как же я люблю булки 🍪🍪🍪

Для меня это стало нереально) Иногда и булочку съем и шоколадку)

Желательно питаться правильно фрукты, овощи, варенное мясо , курица , рыба, творог 😄 не есть булок разных , соусов , майонезов и т.д. и тогда все норм будет