Привет пузики! Девочки у кого бывают судороги?! Особенно по утрам😱😫😫😫😫я прям ни сесть ни встать не могу постоянно то там…

Судороги ног? Это из-за нехватки кальция.. Я хоть и пью кальций, но иногда бывает по утрам. Просто разминаю стопу и усе

У меня сильно сводило ноги ( икры, ступни) ночью и по утрам. Пила магний б6 и кальций ( врач прописала) помогло.

Я мучаюсь жутко пью аспаркан мне подсказала одна хорошая гинеколог

Один раз ночью было, сейчас магний пью и нет такого ощущения, когда казалось, что чуть мышцу напряжешь-и будет больно)

Ножки замучали по утрам,часто сводит,напряжение мышц помогает и легкий массаж ,но потом,конечно,немного побаливает весь день почти

@olga_deryabina - вот вот и у меня целый день потом болит. У меня просто еще и варикоз вылез "там" и я каждый раз боюсь щас и на ногах повылазиет.....перевязываю ноги бинтами...

Как только сводит, сразу же тяните пальцы ног на себя, отпускает в секунду, раньше мучилась сильно, теперь ночью, если и сведет, то сразу пальцы на себя и даже не просыпаясь почти сплю дальше))

@nata_adeeva - ого круто надо попробовать ! Спасибо за совет 😘😘

@hedik1988 - не за что🌹 поможет 100%))

У меня было такое и икры сводило и кисти рук, это нехватка кальция, только пить его после 36 недель уже нельзя😁😁😁

@viktoria_akimkina - а магний б6 тут девчули пишут пили, его можно после 36 недель?

@hedik1988 - до 38-ой я пила магний, а потом уже типа не к чему матку расслаблять, она ж трениться должна😉

Нехватка магния,пейте его

Надо делать гимнастику !

Я пропила жидкий Хлоррфилл и Флорадикс Айрон, первый несет кислород к клеткам, второй натуральное железосодержащее средство. Помогло, я забыла что такое резкая боль в ноге с утра и руки-крюки. И ещё за месяц поднялся гемоглобин с 96 до 108

У меня тоже такое было и я с таким же вопросом сюда обращалась)помогает действительно тянуть пальчики на себя,и меньше напряжения на ноги)