У меня лежала два триместра;) вот только недавно перевернулась;)

@schastliva92 - недель 5 назад, малышка лежала попой вниз, гинеколог посоветовала делать упражнения)

@katyonocheg - а вы во сколько недель делали упражнения? И вам врач советовала?

При вашем)

Упражнения делайте, не знаю как при павшем положении, но мне, при тазовом, помогла коленно-локтевая позиция и поднимание таза лежа на спине)