Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия
Юлия
Мама дочки-младенца

Для кто на гв или планирует гв. Нашла статью о еде. 1-й месяц Можно До десятого дня: печеные яблоки бананы; каши:…

Для кто на гв или планирует гв. Нашла статью о еде. 1-й месяц

Можно

До десятого дня:

печеные яблоки

бананы;

каши: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, пшеничная, “Артек”, ячневая);

постный суп;

употребление жидкости (чай зеленый, компот из сухофруктов, вода родниковая, напар из шиповника);

жиры: сливочное масло до 15г в день, нерафинированные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое).

постное мясо.С десятого дня: добавляем в рацион

кисломолочные продукты (творог, ряженка, кефир);

рыба отварная, запеченная;

яйца;

хлеб серый, с отрубями;

картофель отварной, запеченный;

макаронные изделия в небол. кол-вах;

сыры твердые неострые;

тушеные, запеченные и вареные овощи (морковь, свекла, капуста цветная или брокколи, лук, тыква, кабачок);

зеленые и сушеные пряности (укроп, петрушка, лавровый лист);

к чаю и между основ. приемами еды: сухофрукты (финики, курага, чернослив), печенье галетное, бисквит, пирог “шарлотка”, сушка (бублики), сухарики без изюма, блинчики из кабачков (без муки).Весь первый месяц нельзя:

цельное коровье молоко магазинное или домашнее);

мясной бульон (из любого вида мяса);

из сухофруктов – изюм;

черный чай, кофе;

сметана;

сырые овощи и фрукты (кроме печеных яблок и банана);

свежие хлебобулочные изделия из муки высшего сорта;

спиртное.

28

Комментарии

happy-mommy

ЮлияВ ожидании первенца

@juliksk - спасибо😉

Ответить

ekoroleva

ЛенаВ ожидании первенца

@aketi - спасибо за разъяснения ☺️☺️бум надеяться, что у нас будут такие малыши 🙏🙏

Ответить

aketi

aketiМама сына (5 лет), беременна (32 нед.)

@ekoroleva - не правда, с дочкой я не знала что такое диета во время беременности, проблем не было и ела все подряд. Макдак иногда;) и тп. А с животом мы мучались пока при корм не пошел, то колики, то дисбактериоз. А подружка наоборот у меня очень следила за собой, и у них тоже долго колики были. Все зависит от ребенка и от наследственности. Есть дети как танки- спят и едят! Дай бог всем таких)

Ответить

juliksk

Юлия Мама дочки-младенца

@ksevali - ааааа, а мне сказали когда овощи покупала, что нельзя, а почему сама продавец не знает 😀

Ответить

juliksk

Юлия Мама дочки-младенца

@khurbatova-yulia - ссылка

Ответить

ekoroleva

ЛенаВ ожидании первенца

@aketi - посмотрим, я еще слышала, что если во время б ты питаешься, то и малыш привыкает к этому рациона, и потом можно не на строгой диете сидеть. А если во время б строгая диета была-то и при гв тем более должно быть все диетическое. Что вы думаете об этом?

Ответить

happy-mommy

ЮлияВ ожидании первенца

А есть ссылка на источник? Хочу распечатать, и изучать)))

Ответить

ksevali

КсенияМама дочки-младенца

@juliksk - считается, что они газообразующие, так же как и капуста

Ответить

juliksk

Юлия Мама дочки-младенца

@ksevali - о! А почему огурцы нельзя?

Ответить

aketi

aketiМама сына (5 лет), беременна (32 нед.)

@ekoroleva - время было другое, экология тоже и продукты. И если у тебя все ок будет- ешь все и не парься! Просто постепенно вводи

Ответить

ksevali

КсенияМама дочки-младенца

Я после двух недель ем почти все , исключила только : шоколад , цитрусы, мед, орехи, капусту, огурцы и все красное

Ответить

kat_kat_kat_kat

КатяМама сына-младенца

@juliksk - вот хорошо хоть кисломолочное можно!!! Это маст хэв!!!

Ответить

kat_kat_kat_kat

КатяМама сына-младенца

@ekoroleva - я просто решила,что если буду строго следовать диете и есть только то,сто точно не вызовет коликов -то их будет меньше точно)) конечно,они будут , но не из-жа меня!

Ответить

ekoroleva

ЛенаВ ожидании первенца

Почитала маме, она в шоке)) Говорит, что мы шизанутые 😆😆 Айпад назвала библией!! Говорит, что мы лишнего забиваем головы, говорит, что она ела все (естественно не соленое, не копченое, не острое, не пучащее 😂😂) и у меня все норм было! Свекровь троих родила и говорила, что курицу копченую ела даже в первые две недели, и ниче, три лба здоровых выросли, две девчули и сын, он же муж мой) неужели столько нужно замораживаться с питанием? Я вот сама боюсь 😊😊

Ответить

anastassya

Anastassya

О, я как раз интересовалась этим вопросам,спасибо😘

Ответить

juliru

ЮлияМама сына (8 лет), беременна (17 нед.)

Вот все что в первом месяце у меня было до 3-го). Только пироги я не ела). Итог: минус 6,5 кг от до беременного веса).

Ответить

agnessa

agnessaМама подростка, беременна (38 нед.)

😘😘😘 спасибо дорогая. Как раз искала список подробный😘😘😘

Ответить

juliksk

Юлия Мама дочки-младенца

@tasha69 - по идее лайкнуть :)

Ответить

juliksk

Юлия Мама дочки-младенца

@manismanis - я ела только творожное в первый месяц и гречку со свининой, это если мама приготовит. Кефир целый день пила 😀 а вот потом понеслось 😀😀😀

Ответить

tasha69

НатальяВ ожидании первенца

Как сохранить пост?

Ответить

kat_kat_kat_kat

КатяМама сына-младенца

@juliksk - буду ждать на со месяц) но пока он 11 дневный еще..

Ответить

kat_kat_kat_kat

КатяМама сына-младенца

А! Еще я пастилу с зефиром с утра позволяю, иначе без сладкого я бы коньки отбросила б))))))

Ответить

kat_kat_kat_kat

КатяМама сына-младенца

Так

Сохраняю себе

Вот только,так как я обожаю кефир-я его пью каждый день по два раза.. И творог...

Ответить

juliksk

Юлия Мама дочки-младенца

@manismanis - @hotdiamond - на следующие месяцы будет попозже :)

Ответить

kat_kat_kat_kat

КатяМама сына-младенца

Шарлооооооткааааа😍😍😍

Ответить

hotdiamond

AlexВ ожидании первенца

Сенкью

Ответить

kat_kat_kat_kat

КатяМама сына-младенца

О, спасибо , моя хорошая! Сейчас буду изучпть)0

Ответить

juliksk

Юлия Мама дочки-младенца

@manismanis - special for u 😊

Ответить

Чувствую себя ужасной мамашей😢 читала всякие диеты на гв и везде пишут, что сухофрукты можно, я и ела с творогом и…

Чувствую себя ужасной мамашей😢 читала всякие диеты на гв и везде пишут, что сухофрукты можно, я и ела с творогом и кашей, у ребенка заболел животик, решила поизучать еще и открыла для себя, что сухофрукты можно, а вот изюм нельзя 😦 нашла норм диету на первые 3 месяца, может кому пригодится: 🎉1-й месяц ✔Можно До десятого дня: печеные яблоки бананы; каши: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, пшеничная, “Артек”, ячневая); постный суп; употребление жидкости (чай зеленый, компот из сухофруктов, вода родниковая, напар из шиповника); жиры: сливочное масло до 15г в день, нерафинированные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое). постное мясо. С десятого дня: добавляем в рацион кисломолочные продукты (творог, ряженка, кефир); рыба отварная, запеченная; яйца; хлеб серый, с отрубями; картофель отварной, запеченный; макаронные изделия в небол. кол-вах; сыры твердые неострые; тушеные, запеченные и вареные овощи (морковь, свекла, капуста цветная или брокколи, лук, тыква, кабачок); зеленые и сушеные пряности (укроп, петрушка, лавровый лист); к чаю и между основ. приемами еды: сухофрукты (финики, курага, чернослив), печенье галетное, бисквит, пирог “шарлотка”, сушка (бублики), сухарики без изюма, блинчики из кабачков (без муки). ❌Весь первый месяц нельзя цельное коровье молоко магазинное или домашнее); мясной бульон (из любого вида мяса); из сухофруктов – изюм; черный чай, кофе; сметана; сырые овощи и фрукты (кроме печеных яблок и банана); свежие хлебобулочные изделия из муки высшего сорта; спиртное. 🎉1 - 3 месяца ✔Можно Добавляем в рацион: борщ, постный, приправленный томатным соком (пастеризованными помидорами); сырые овощи и фрукты по сезону; орехи, кроме фисташек и арахиса; мясо (домашней курицы, кролика, перепелки, телятина). делать морсы (из черники, брусники, смородины, вишен без косточек); сметана. домашнее варенье: вишня, слива без косточек, яблочное ❌Нельзя цельное коровье молоко (магазинное или домашнее); из сухофруктов – изюм; черный чай; спиртное.

Питание кормящей мамы с 0-6 мес; ✔Первый месяц Разрешаются следующие продукты: До десятого дня: •Бананы, печеные яблоки;…

Питание кормящей мамы с 0-6 мес; ✔Первый месяц Разрешаются следующие продукты: До десятого дня: •Бананы, печеные яблоки; •Овсяная, рисовая, гречневая, пшеничная, ячневая, кукурузная каши; •Постный суп; •Зеленый чай, компот, приготовленный из сухофруктов, отвар из шиповника, вода без газа; •подсолнечное, кукурузное, оливковое масло (нерафинированное), •15 граммов сливочного масла; • постное мясо — говядина, крольчатина, индейка в отварном виде. С десятого дня в рацион добавляют: •Кисломолочные продукты (кефир, творог, ряженка); •Отварная или запеченная рыба: камбала, минтай, треска, хек; •Яйца; •Хлеб с отрубями; •Твердый не острый сыр; •Макароны (в небольших количествах); •Овощи (тушеные, отварные, запеченные) – морковь, свекла, лук, тыква, кабачок, капуста цветная или брокколи; •Между приемами пищи можно есть сухофрукты (финики, курагу, чернослив), бублики, галетное печенье, сухари без изюма. ❗В первый месяц кормления запрещены следующие продукты: •Цельное коровье молоко; •Мясной бульон; •Изюм; •Сметана; •Черный чай, кофе; •Сырые фрукты и овощи; •Свежие хлебобулочные изделия из муки высшего сорта; ✔С первого по третий месяц в рацион нужно добавить: •Постный борщ, заправленный томатным соком; •Орехи, за исключением арахиса и фисташек; •Сырые фрукты и овощи; •Мясо ( домашняя курица); •Сметану; •Яблочное или вишневое домашнее варенье. ❗В этот период запрещено: •Цельное молоко; •Изюм; •Черный чай; ✔С третьего по шестой месяц в рацион нужно добавить: •Перловую и пшенную каши; •Мед (немного и оцениваем реакцию ребёнка); •Свежие соки из моркови, яблок, тыквы, свеклы; •Свежий лук (если желает мама и ребёнок не против). ❗Запрещается: •Цельное молоко; ✔С шестого месяца можно почти всё : •Мясо (телятину, говядину, курицу); •Гречневую, овсяную, кукурузную, рисовую, пшеничную, перловую каши; •Бобовые и фасоль; •Тушеную или отварную рыбу, морепродукты; •Тушеные, отварные или запеченные овощи; •Отварной или запеченный картофель; •В небольших количествах разрешаются макароны; •Куриные или перепелиные яйца; •Не острый сыр; •Кисломолочные продукты – ряженка, кефир, творог; •Хлеб с отрубями, хлеб белый (немного зачерствевший или подсушенный); •Свежие фрукты; •Лук, чеснок; •Орехи (за исключением фисташек и арахиса); •Разные фруктовые соки (осторожно вводить в рацион по одному); •Компот из сухофруктов без сахара, отвар шиповника; •Крупно листовой зеленый чай без добавок, некрепкий черный чай. ❗Запрещены: •Консервы; •Шоколад, кондитерские изделия, содержащие пищевые и вкусовые добавки. •Полуфабрикаты; •Майонез, маргарин; •Сладкие газированные напитки; •Картофель и макароны в больших количествах •Копченые и соленые блюда. И в заключение: каждая мама подбирает свой рацион питания! Это лишь рекомендации, а не руководство к беспрекословному исполнению.

Кукуруза в завтраках: перебор?

Ох уж мне эти диетные завтраки (да в общем и обеды с ужинами 😂)… Кукурузная манка, кукурузные солёные хлебцы, кукурузное печенье. Хорошо, хоть чай не кукурузный 🤣

Девочки, всем здравствуйте! Расскажите, чем вы питались при гв? Всё, что сейчас ем это: отварная нежирная свинина,…

Девочки, всем здравствуйте! Расскажите, чем вы питались при гв? Всё, что сейчас ем это: отварная нежирная свинина, гречка, кукурузная каша, рис (только в супе), отварная картошка, кабачок, запечённые зелёные яблоки, печенье "Мария", берёзовый сок, чай. И ребёнка все равно сыплет. Сегодня сказали ещё убрать гречку, печенье и чай. У меня уже паника начинается...