Всем привет😘 Девочки, кто как борется с запором?🙈

Чернослив!

Ой , я его не люблю( А есть еще что нибудь ?

Глицериновые свечи безвредны , ешь кисломолочку

Спасибо 😘😘😘

Нормазе или дюфолак в больнице врач рекомендовал))

Из продуктов больше молочки, овощей и фруктов особенно сливы, киви)

А я отказалась от Элевита и все наладилось))

Чкрнослив, курага, компот из абрикосов, изюм, клетчатка, овощи, фрукты, кисломолочное, и самое крутое - сок из свеклы!

Мукофальк хорошее натуральное средство

Сливы :)

Спасибо девочки , сегодня же воспользуюсь одним из ваших советов 😘

И еще наверно надо ограничить себя в еде, вернее все в меру, а то что то стала замечать , что я ем даже когда не голодна😥

я рыдаю в туалете, простите. Сегодня ем свеклу и отказалась от кальция

@ekaterina.kot - это как, эт целый день надо есть только свеклу ?

@zairka1990 неееет же) я все испробовала, осталось поесть свеклы или идти за дюфолаком

Киви и вода Донат на тощак 👍

@ekaterina.kot - На Дюфалак тратиться не стоит, честно. Многим он помог один раз и то на третий день. У меня вон стоит, толку нет, только кишечник болит. Лучше уж свечи с Глицерином.

Ой девочки , какие вы хорошие, 😍отзывчивые , благодарю вас😘😌

@amak91 - дюфолак помогает только если его пить системно! Там в инструкции написано) и да он мягкий поэтому не сразу побежите))

А в идеале конечно сбалансировать питание))) салатики со сметанкой вечером))))

Кефир))

@julia_s - я пила когда в патологии лежала. И вот недавно когда снова лежала разговаривали с другими беременными. Ни от кого не услышала положительного отзыва. Все почти в один голос советуют замочить с вечера чернослив и с утра выпить натощак. И вкусно, и полезно, и без химии =))

@amak91 - согласна, я пила пару раз нармазе тк мне не помогли даже сливы с кефиром, хотя врач испугался и сказал не стоит это слишком)) а девочки из палаты дюфик регулярно и норм)

Когда лежала в больнице, врач посоветовала Фитомуцил, натуральный порошок, там даже на пачке написано, что рекомендован для беременных