Даже с пузиком страюсь заниматься спортом. Сегодня в ЦТА лишний раз убедилась что не только можно, но и нужно ☝ . Даже…

Знаю, что не вредно, но боюсь.(

Молодец!!! А мне запретили!!! Вот жду второго скрининга, может всё наладится и мне разрешат плавать)))

@artkat1 - вот у меня так и получается)))

@majestic - 😉😘

@kaa90 - как раз 1 триместр ооочень опасный для спорта. А вот после 14 недели- благодать. Хотя в "советских" ЖК вообще все запрещают

Везет вам)а мне сразу запретили и так и не сняли запрет,даже на бассейн(((из-за тонуса и эрозии(((я до 8 недель продолжала бегать,а на 9 меня с отслойкой в больничку на 2 недели упрятали((((тогда весь мой фитнес и закончился(

@sergeevna08121991 - ❤️❤️❤️💋💋💋

Умничка🙏👍👍👍👍👍👍👍😻😘

@artkat1 - точно.

@evgeniyapantera - 😀👍

@artkat1 - да, это точно! Эта мысль даже меня немного успокаивает, надеюсь прийти в форму быстрее с новым образом жизни!😊

@evgeniyapantera - ну ничего, скоро с малышом такая беготня начнется, будет домашний фитнес))). Уже срок

@katerina14 - ясно. А так бы неплохо на плавание ходить

@kiessssss - 💋💋💋

@agnessa - мне кажется я тоже буду до последнего хотя бы плавать. Я и сплю так лучше, набегаюсь за день. А если хотя бы денек дома- начинается бессонница😁

@artkat1 - ой какая умничка 😃🙉👌👍👍👍👍👍👍

@artkat1 - да да я знаю, просто потом бассейн в клубе закрылся на ремонт, а сейчас живу на даче.

@artkat1 - ну да. Все должно быть в удовольствие. Мне уже врач запретил плавать. Но мне так легче. Я все равно плаваю. Да и не первые роды. Как воды отходят я знаю😄😄😄

Молодцы все девчонки, я после 22 недели где-то обленилась в конец!!!!

@agnessa - 👍 и я неугомонная. Ну вот врач говорит по самочувствию: заставлять себя не нужно, но если все ок- вперед!)

@katerina14 - спасибо). А на аква маму можно до 36 недели

@artkat1 - поможет безусловно. Мне уже рожать через неделю. Я только уже плавать могу. А так тоже всю Б носилась.

Какая ж вы молодец, я тоже ходила на акву до 25 недели

@ksevali - о, да! Особенно сейчас, в эту жару. Приятное с полезным

@tasya375 - да-да-да!!! Тем более басс во дворе !!!!

@artkat1 - аква мама это супер👍👍👍

@artkat1 - ну вот молодец!! А я совсем обленилась...да еще и муженек на мозг капает, чтоб меньше за рулем ездила😏правда , сейчас вот пошла в бассике поплавала во дворе , посижу и опять полезу- хоть руки заныли - зачит мышцы где-то есть😄😄😄😄

@agnessa - 👍👍👍 вот я как раз на это надеюсь. Таз, суставы готовим к родам. Надеюсь поможет

@tasya375 - причем после работы

@artkat1 - молодец!!! Так и в форму быстрей вернешься. Я с дочкой уже через неделю благодаря физ нагрузки была в идеальной форме. И рожать легко. 👍👍👍

@tasya375 - 😂. Кстати, я 4 раза в неделю в спортзал хожу. 2 раза фитнес, 2 раза аква мама! Дай Бог фигура быстрее вернется после родов

Вооот! Хоть один человек выкладывает "правильные " фото!:)) а то только жрачка! Давай спорт!!! Может и я зашевелюсь:))

@paannet - да, я так боялась из за тонуса матки. Но сегодня во всех подробностях разжевали что как раз легкие физические упражнения мало влияют на тонус. Он обычно от нервов, бега , тяжестей

@vinchini - спасибочки❤️❤️❤️💋💋💋

Верхний пресс😳😳😳а какими упражнениями?мне говорят пресс нельзя во время беременности качать😔

Вы такая молодец) Отлично выглядите )))))) Так держать!)$