Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Интересно, кто пробовал высчитывать день цикла или ждать особую звезду, чтобы родилась девочка? Делитесь опытом в комментариях!
Девочки, что это может быть 🙈 цикл должен начаться 29-30 числа. Сегодня мажет слегка слегка светлым чем-то. Рано не начинается никогда цикл, да и не запаздывал никогда. К чему это может быть?
Хочется вас порадовать, девочки! И решила я вам дать информацию по самостоятельному расчёту числа богатства для вас по дате рождения! Как сделать так, чтобы деньги привлекали к себе еще больший доход? ⠀ Рассчитаем число богатства! Методика работы с нумерологией богатства основана на работе с однозначными числами и цифрами. ⠀ Число богатства - это то, с чем вы были воплощены, что вам нужно делать, чтобы непосредственно работать с денежными энергетическими потоками. Число богатства показывает, какова ваша природа и какими способностями вы обладаете. ⠀ Число богатства определяется из даты рождения. Сложите числа месяца рождения, даты и года, сократите сумму до одной цифры. Если сумма получается равной 11 или 22, то такие числа сокращать далее не следует. ⠀ Например, дата рождения 2 июня 1966 года. Определяем все необходимые слагаемые: 2+6+1+9+6+6=30=3+0=3 Значит, число богатства этой даты рождения – 3. ⠀ Считайте и пишите свое число в комментариях, и уже завтра я выложу несколько первых чисел! #soznum_числобогатства
Девочки,кто делал лазерную эпиляцию глубокого бикини,больно ли и изменился ли цикл после этого?
🍃🌸🍃
Ну да
·Ответить