Всем привет! Первая беременность, очень желанная и долгожданная! Всего пока 7 недель! Но доктор говорит, что именно в этот период надо быть очень осторожной и себя беречь! Но я всю жизнь в спорте, то бег по 6-8 км, то спортзал, то велосипед! А сейчас вот только пешие прогулки 😔 Подскажите кто чем занимался в беременность? Может йога или плавание и до какого срока и какие нагрузки можно себе позволять? Спасибо!
Комментарии
Если спортивная можно продолжать заниматься, только без нагрузок на пресс;)я делала перерыв только на 12-14 нед, тк ставили тонус, а сейчас опять на тренировочки хожу, только сократила их кол-во до 2х в нед.
Да можно все только снизить нагрузку!!!если себя настроить что все хорошо то все будет так)а нсли засесть дома и ужираться плюшками особо ничего хорошего!!!главное чтобы на ранних сроках не было тонуса матки!!!!
Моя подруга мастер спорта по спортивному ориентированию.она бегала беременной до 6ого месяца!и на лыжах тоже.активная мама-таким же будет и ребенок.
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Я всю беременность плавала в бассейне, это наверное самое лучшее в этот период)