Сегодня у меня разгрузочный день на гречке и курице😶 это жесть конечно, я никогда не приветствовала все эти разгрузочные…

А к 24 неделе 7,5 это много?!

С лишним весом да😔

@amaterasu - 👆

Я с первым всего 13 набрала, а как правило основная прибавка пойдет после 30 нед @amaterasu

@amaterasu - мне врачи сказали, что с моим весом всего 9 надо((

@ya_stany_lychshe - всего 9 кг за всю беременность?!

А какой у вас вес и рост до беременности был? Если не секрет @ya_stany_lychshe

@amaterasu - ага.. У нас с подругой срок одинаковый ( 3 дня разница рожать) так вот мы с ней по весу одинаково идем, прям забеременели в одном весе и сейчас в одном))) но у нее живот больше и многоводие еще, ее тоже врачи ругают. Но она наоборот сама по себе всхуднула, ноги , бока ушли, а я наоборот, извиняюсь за подробности трусы на жопу уже натянуть не могу, молчу про добеременные джинсы, они мне в ляшках вообще не лезут(((( и руки жирные стали, я все это к тому, что это я жир набираю, а не малышок..

@yanna - не секрет, но стыдно)) рост 166 вес 71,5((

Я тоже до берем скинула 10 кг, благодаря правильн питанию. Но сейчас не могу с собой совладать, то блинчики то сырники😁😁😁. Но я честно стараюсь. К 24 нед прибавила 7 кг.

@artkat1 - у нас почти одинаковая прибавка) ну по тебе не скажешь, ты прям стройняшка) причем я знаю много рецептов ПП выпечки и тд, но тянет все равно на вредное😆

Ой девочки я к 23 уже 8 набрала, печалька, причем сначала нормально прибавляла, в пределах разумного, а вот буквально за последние недельки три полная ...опа. Причем утро начинаю как нормальный чел, овсяные хлопья с водой, каша на воде с черномливом, а после обеда как не в себя все пихаю, и ведь не голодная, а все что-нибудь точу, будто отберут, если не заточу чего-нибудь😖😖😖 обещаю с утра не надираться и каждый день одно и тоже, прям зла на себя не хватает, надо рот😷😷😷

@jenyab - аналогичная ситуация, прям один в один)) ну завтра посмотрим утром на мой результат, сегодня я с трудом, но продержалась)))

@ya_stany_lychshe - ну после разгруз дня 100% результат будет, если не скинешь, то не наберешь хотя бы. Надо тоже завтра постараться включать мозг перед холодильником, а то какой-то животный инстинкт срабатывает, не 41-ый же на дворе. А то мне 29 на прием, у гини моей точно глаза расширятся от моей прибавки😱😱😱 да и самой прям тяжко к вечеру, только пыхчу хожу😤😤😤

@jenyab - вот я поэтому сегодня и сделала разгруз, чтобы у моей не повылазили глаза😄 да и мне полезно будет, я так с первым практиковала и норм кстати, но там я уже после 30 нед , а сейчас вот так вот рано..😒 я просто худела после первых родов оч тяжело, поэтому боюсь повторения истории))

Будем стараться))) я за первую Б тоже 18 кг. наела, чет сейчас не хочется столько, на выписке еле в штаны влезла, думала в халате придется выписываться, слегка польстила себе, решила, что тростинкой стану уже на кресле родильном😄

@jenyab - я 13 набрала и 10 там оставила, выписывались зимой, поэтому под курткой не видно было))) я во время кормления набрала 15 😳 и они у меня оч тяжело уходили, оч боюсь чтоб опять так не получилось..

@ya_stany_lychshe - вон в чем дело. Я во время кормления как раз все и скинула, даже меньше, чем до Б стала весить, но мы были аллергичными, я ела говядину, гречку, галет, ложка сахара - праздник, вместо конфет печеные яблоки. В магазинах поражалась сколько еды, которой я дура раньше не ела😱 со временем конечно легче стало)))

А какие еще есть варианты разгрузочных дней для беременных??Свет,расскажи тяжко на грече с курицей??

@jenyab - я тоже была на диете для кормящих, но как сказал мой эндокринолог, сбился гормональный фон. Я почти 3 года кормила 🙈😊 сейчас конечно так глупить не буду, максимум год планирую, а там как пойдет))

@varenichek - мне на любых разгрузах тяжко, я терпеть не могу однообразно питаться)) но терпимо, сытно, по сравнению с творогом, от которого я через пол часа опять есть хочу... Ну мне мой врач расписала несколько вариантов: 1) гречка+ отв говядина или курица без кожи; 2) греча. + тушеные овощи ( кабочки, фасоль, перец, горох, морковь); 3) греча+ молоко; 4) творог+ кисломолочные напитки+ курага, чернослив; порции везде неограниченны, ешь сколько влезет, солить можно но в разумных пределах.

@ya_stany_lychshe - доброго утра))) ну что, Светлана, как дела, весы порадовали с утра)))

@ya_stany_lychshe - а что эндокринолог сказал по поводу восстановления гормонального фона или он сам со временем восстановился, таблы какие-то пила? Я просто тоже кормила до 2 г. 3 м. Но как известно со вторым все будет по другому, вот тоже боюсь поправиться(((

@jenyab - привет))) только добралась чтоб ответить)) отвес был всего 600 гр) но и так не плохо, но моего врача это все равно не обрадовало) прибавка за 3 недели 2,100 😳 это все равно много.. А еще завтра с утра сдаюсь в роддом на сохранение, ставят мне угрозу преждевременных родов 😔😔😔 там то точно на их харчах сброшу) хотя я уже с собой печенек да конФеток набрала😝 хоть как то буду поднимать уровень серотонина, а иначе изрыдаюсь я там, т к ненавижу больницы и без мужа с сыном долго не могу((((

@jenyab - а по поводу гормонального сбоя.. Я ничего не делала, она сказала бросишь кормить, он со временем сам восстановится, так оно и получилось, где-то через год я начала потихоньку вес сбрасывать)

@ya_stany_lychshe - неплохой отвес. Жаль на счет больницы((( не грусти, все ж ради карапузика, конфетки в помощь))) Из-за чего угроза? Тонус? Дневным стационаром не обойтись? Я вот тоже не представляю как рожать то идти, дочка и я изведемся, днем то ладно, но как спать она без меня будет(((

@jenyab - да тонус и малыш опустился низко, головка уже прям давит на шейку((( сначала хотели дневной, потом посмотрела меня и сказала, что только госпитализация, иначе все может плохо кончится(((