Приветик всем! Опять я со своим кишечником, что не сьем колит, вздувает, врач когда на него нажимает болит😭сказали диету соблюдать я и без диеты набрала только 2 кг пока, а что теперь будет😏может кто-то знает специальные, хорошие диеты или какие продукты лучше употреблять, какие лучше вообще исключить, что помогло именно вам? Кушать уже боюсь, а так хочеться😔
Собираюсь выйти из зоны комфорта и... перестать жрать 😂 Вопрос: девчули, какие диеты посоветуете? Именно диеты! Не жесткие, но диеты! Про ПП и спорт просьба не писать, это все будет после диеты!
Девочки, кто не спит, давайте поболтаем с вами про диеты. Очень хочу похудеть, в идеале, кг на 20. И вот подумываю я о Кремлёвской диете. Кто "сидел" на этой диете? Какие ваши отзывы о ней? И почему в её меню столько яиц... это же привет холистерол!?
Девчонки, а вы придерживаетесь диеты на ГВ, какое приблизительно меню у Вас?
Ну вот гсд и диета. Я спокойно отношусь к этому надо на диете сидеть значит посижу. Мне просто интересно с диагноз гсд с каким весом детки родились и ер были. Боюсь до ужаса кс второй раз не хочу.
Таня·
В ожидании первенца
Все вареное ( рыбу на пару, телятину , ягнятину) и оч маленькими порциями , но раз 6 в день.
vika0312·
В ожидании первенца
@tasya375 - спасибо буду пробовать...от фруктов вообще ужас как плохо становиться никогда бы не подумала((
Ира·
Все вареное, запеченое, больше овощей
Таня·
В ожидании первенца
@kvito4ka - конечно, они же кислотность подымают , фрукты всмысле!и хлеб низя! Каши на воде, не жирное( никаких майонезов, сыров), не острое ... Это лучше , чем энтрос гель глотать:)))))))
jane·
В ожидании первенца
Меньше сырой капусты, яблок. Это баластовая пища, вызывает газообразование. Фасоль и другие бобовые тоже.
Kristina·
В ожидании первенца
Советую сходить на узи и посмотреть что у тебя с органами! Я когда лежала с угрозой в роддоме, мне все проверяли! Я так рада... Хоть знаю какие проблемы и что лечить! А в ЖК не проверяют если честно! Они по сути не чего не проверяют там, только кровь, мочу и мазок! Поэтому у нам в роддомах девчонки лежат с проблемами и угрозами!
leavesofgrass·
В первом триместре меня спасали постоянные перекусы - фрукты. Если хоть час не поем, крутило. А раньше никогда проблем не было. + еще токс мучал.
i_am_v·
В ожидании первенца
@kvito4ka - печеные яблочки вместо сырых! Должны пойти на отлично!👌