Всем привет! Я бы хотела спросить насчет питания☺️ вы кушаете, что захочется или же придерживаетесь каких-то особых диет? Нашла сегодня меню для беременных по неделям, но понимаю что некоторые блюда не получится готовить каждый день😫
Лучший комментарий
Комментарии
@ekoroleva - может у вас изжога не из-за питания? Я к сожалению не доктор)) есть примета, что изжога у тех, у кого дети очень волосатенькие)) или наследственность...
@pet-cow - а у меня изжога бывает между приемами пищи, причем не после еды, а перед, когда я ничего не ем)) что это значит!? 😸😸
@ekoroleva - это значит, что если переедать, чтобы поправиться, кроме изжоги - ничего не получится) имелось ввиду... Для каждого есть "свой" вес...
@pet-cow - что это значит из-за не предназначенного для вашего организма веса- изжога?))) я за 37 недель набрала 8кг, и я правильно питаюсь, и изжога у меня все равно есть, хотя до Б я не знала что это такое 😸😸 это от веса не зависит) а вообще мне мудро кто-то сказал, что кушать надо не за двоих(как обычно мамы и бабушки внушают, им лишь бы больше впихнуть в нас)) ) а ДЛЯ ДВОИХ 😋😋 Нужно знать, что необходимо малышу для полноценного развития и роста! В инете много написано как должна питаться мамочка 😉😉
А я и до беременности любила все полезное и не любила особо соль, не ела жареное и тд .. Поэтому,в принципе,легко) только вот без кофе 2 триместра сложно было))))
@pet-cow - спасибо☺️☺️☺️мне самой комфортно))) значит Вы правы))))
@kalinka - врачи созданы чтобы пугать))) кому 45 мало?)) вам хорошо, мужу тоже, раз забеременели, значит и малышику хорошо... Просто ешьте как обычно, не за двоих, а за себя... Поправляться специально, это не очень хорошо... Так как нужно быть в том, весе который комфортен вашему организму...иначе на поздних сроках, из-за не предназначенного для вашего организма веса, может быть изжога.... Это самое основное или отеки... Я сначала стала тоже вопросом питания озадачиваться...а потом поняла, что нужно малышу, он возьмет от меня, а я буду есть, что нужно мне!!! Конечно, лучше есть больше витамина е, на ранних сроках и с, позже железо употреблять...
Кушаю все 😊 но стараюсь поменьше соли и мучного .... После 28 недель надо конечно следить за питанием что бы не раскормить малышку а до этого можно кушать все но в меру ))
@pet-cow - я кстати за вес совсем не переживаю и наоборот хотела бы набрать немного, тк сейчас вешу только 45кг и врачи меня пугают что этого очень мало😞
Ем здоровую пищу, но без правил... Когда голодна... Главное больше движений!!!! Спорт любой. Мне очень помогла скандинавская ходьба с палками и бассейн... Сейчас 35 недель, прибавила всего 9 кг...
Пока кушаю что захочется, но очень хочу перейти на правильное питание, понемногу уменьшаю сладкое и мучное
Что за рацион? Скинь сайт, интересно посмотреть). Я ем пока что, хочу, но конечно же молочные продукты, много фруктов, овощей, 1-1,5 литра воды в день, ничего острого, соленого и жирного )))
Я на диете, чтобы не набрать 25 кг как некоторые и не стать свиньей😂. Да и жара сейчас, я даже пью лишь 1 литр, для превенции отеков. Оч хочется сладенького и всего вкусненького, но себя сдерживаю!!!!😭