@vikylek - я спрашивала у врача. Он сказал не страшно. Но я пью по одной в день. 😏 буду надеяться что так.

@rinapigeon - у меня такое было, но во втором триместре, пропила кальций, все прошло, а сейчас уже боюсь кальций пить

@vikylek - у меня ноги сводило и мне прописывал кальций,кстати,но я не пила,как-то все само собой прошло

@agnessa - и что прописал врач, просто я слышала, что кальцием перед родами злоупотреблять нельзя?

@agnessa - просто все говорят,что кости расходятся ближе к родам,вот я и думала на них

@vikylek - я тоже думала что у меня кости. Пошла к врачу он сказал нет это мышцы😏 да а лучше к врачу обратиться.

@chelauder - мне чуть легче-3 этаж,до 4 я бы точно не дотянула🙈я уже со 2 готова ползти😆

@rinapigeon - да сбор травок

Я живу в доме без лифта, пока доберусь до своего 4 этажа, дышу как бульдог(((

@vikylek - ну упражнения кегеля только мышцы влагалища разрабатывают и они хороши для родов,а вот с костями кальций попить попробуй,а лучше с Г посоветоваться

@rinapigeon - мне кажется это и мышцы и кости, но все таки наверно больше кости

@agnessa - это мочегонное?

@rinapigeon - тут еще отеки начались. Врач прописала цистон. Полегче стало. И вес на папу кг упал😊

@helenrusanobskaya - @vikylek а у вас прям там болит?или кости?

@agnessa - ну мне до 34 недели еще 1,5 мес,так что неисключено😊

@helenrusanobskaya - да, точно, правда не знаю помогают или нет

@rinapigeon - я 20😩

@agnessa - 😂😂😂

@vikylek - кегеля?

@rinapigeon - у нас кровать огромная на заказ делали. И вот я как то оказалась на середине кровати. Это был прикол😄😄😄 я слезть с нее не могла. Теперь только на край ложусь😂😂😂

@agnessa - 15😔

@helenrusanobskaya - наверно уже до конца будут болеть, заранее готовятся, знаю есть упражнения как раз для промежности, но постоянно про них забываю, посмотри в интернете, может поможет

@rinapigeon - а сколько набрали?

@rinapigeon - да, так и делаю, муж молодец, мой тоже помогает когда есть возможность, это действительно смешно 😆

@vikylek - через бок нужно вставать с кровати,знаешь,да,чтобы нагрузки на пресс не было! у меня,когда муж дома-он меня поднимает с кровати-это так смешно😂

@agnessa - я чем больше увеличиваю, тем больше они болят, даже подняться с кровати сложно уже

@rinapigeon - а с каждой неделей все хужееее и хужееее и ни какого сна нормального

@agnessa - да,сначала поставил тонус небольшой на прошлой неделе,вчера была-тонуса нет,я думаю это все в весе дело

@rinapigeon - врачу говорили? Мне еще кальций прописали.

@vikylek - блин у меня всего 29 недель а уже болят так недели две((((чтож это такое

@vikylek - ага у меня тоже там заболело. Увеличила километраж прогулок. Через боль. Села отдохнула и дальше пошла. И правда прошло. Лень конечно. А что делать😏

@89040632962 - это точно,я не могу успокоится-особенно лестница🙈

Я теперь понимаю полных людей .. Как им тяжело все делать (( я за 8 мес 17 набрала (((

@agnessa - да я вот совсем не ленюсь,что за напасть такая😔

@helenrusanobskaya - буквально недели 3 как начали болеть, особенно после долгих прогулок😞, наверно готовятся к родам

Согласна @helenrusanobskaya у нас мышцы болят от того что мы лентяйки😊

@kiessssss - терпим,нам еще 3 месяца ходить🙈главное еще 15 не набрать😂отказывать себе совсем тяжело😔

@kiessssss - ща в бассейн подем)))разомнешься!!!а то залежалась там наверно

@rinapigeon - конечно спорт правильное питания бассеин и все будет 💪💪💪✊😁 я тоже мне даже больно переворачиваться бывает 😣

@vikylek - давно болят???у меня что то уже с 28 недели болят

@kiessssss - ночью я вообще с бока на бок со стонами переворачиваюсь😔

@kiessssss - хомячки мы с тобой🙈ну ничего,как родим-бегом в зал😊у меня подруги по 30 почти набирали-сейчас еще стройнее,чем были,так что ерунда это все😊

@rinapigeon - мне еще дышать стало тяжело прям (( особенно ночью

@rinapigeon - 15😁😁😁

@kiessssss - а ты сколько набрала?

@lili - до спины дело не дошло,но такое ощущение,как будто мне повесили мешок с 50 кг на живот и заставляют идти,а лестница-это просто полоса препятствий((

@rinapigeon - оооо прям как я 🙌 ураа я такая не одна 😂 а то все по 4-6 кг набирают

У меня та же проблема, еще тока 28 неделя, а уже так тяжело, поясницу жгет, даже до магазина дохожу внизу живота все стреляет( боюсь представить что дальше будет......

@helenrusanobskaya - 15кг🙈

@agnessa - у меня в последнее время даже, извиняюсь конечно, но мышцы промежности уже болят, несмотря на плавание и прогулки🙈 хотя осталось чуть-чуть, боюсь того, что будет дальше😥

@rinapigeon - много набрали уже????

Бандаж многим помогает, но я не могу к нему привыкнуть никак! Пока хожу как мишка, еще не ползаю))))) но думаю скоро буду черепашкой 😂

@helenrusanobskaya - хожу давно на йогу и в бассейн,неделю уже не была,но что-то мне активность не помогает в легкости передвижения😔

Тренируйте мышцы значит если сложно ходить!!!гулять много!и плавать!!и не тяжело будет

@rinapigeon - тоже трусики специальные ношу но не всегда ... Все жмет 😔 спина болит😣 начала больше лежать дома )

@agnessa - я стала носить,но все равно тяжело😔

Бандаж было не удобно. У меня плацента очень низко((( @vikylek передвигаться пи.... Тяжело. Болит все!!! Но тоже стараюсь плавать и прогулка не меньше 3 часов.

Я купила себе трусики для беременных подерживающие живот. А без них тянет.

Мне уже тоже тяжело передвигаться, правда у нас 35 неделек. Вот вчера, сначала бассейн, потом прогулка часа 2,5 и все!!!!!! После этого у меня болело все😭 чувствую себя такой развалиной😖

Я как-то дюже резво)))и плюс мне пару недель назад сказали - бандаж обязателен...и теперь без него не хожу на улицу...стало еще легче