Простой пример: напрягите мышцы рта и попробуйте растянуть «улыбку» пальцами – вам станет больно, в то же время как расстабленные мышцы легко поддадутся и вы почуствуете лишь растяжение.«Если для нормальных самопроизвольных родов без медицинского вмешательства и есть какой-то показатель, который однозначно определяет их, то это – показатель мышечной релаксации.» - пишет Грантли Дик-Рид.Любое сверхволнение матери приводит к выделению катехоламинов. В результате сфинктеры (круговые мышцы) напрягаются, делая схватки менее эффективными. Происходит отток крови от матки к рукам и ногам, поскольку страх и напряжение готовят тело к бегству или сражению. Все это препятствует нормальному снабжению матки кислородом. С другой стороны, все, что способствует расслаблению тела и спокойствию духа, стимулирует выработку эндорфинов, которые являются естественными болеутолителями.
Комментарии
Девочки снова поднимаю тему опущения матки.
Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства)
1)Это уколы с гиалуроновой кислотой
2)Упражнения Кегеля
3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете)
4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы
Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают.
Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у к...
Айфоны vs. андроиды
Девочки, а у вас у всех айфоны? Есть такие, кто может пойти и купить айфон, но ходит с андроидом? Айфон это показатель неущербности или как? Навеяно разговором с одной знакомой. Если что, я хожу с андроидом, мне норм.
Можно ли водить ребенка с соплями и кашлем в сад?
Девочки подскажите нормально ли это? Мамочка к нам в группу привела ребенка с соплями и кашлем, вроде влажный по слуху, я ей задала вопрос зачем приводить больного ребенка в сад а она мне ответила что они ходили к педиатру и та сказала что кашель и сопли не показатель болезни без температуры, температуры нет значит можно вести в сад, ну как так девочки??? Может я не права но это все равно считается болезнью…
Мои похуделки.
Результат, как говорится, на лицо.
Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
Какие гинекологические заболевания не требуют лечения?
Гинекологические заболевания, которые НЕ нужно лечить 🙅🏻♀️
1️⃣ Эрозия шейки матки
Зачастую существует путаница понятий или спекуляция темой «эрозии».
⠀
Патология шейки матки включает разные проблемы. От наличия совершенно нормальной физиологической эктопии шейки матки (наличие цилиндрического эпителия на видимой части шейки матки) — это именно то, что вы понимаете под словом «эрозия!», до предраковых и раковых процессов, требующих обязательной своевременной диагностики и лечения!
⠀
Эктопия шейки ма...
Да! Мне в школе будущих мам рассказали, что во время родов нельзя напрягать ни одну мышцу, даже зубы сводить или губы. И кричать нельзя, только дышать, что бы к ребенку попало больше кислорода