Добрый день. Сквозняк, мороженое, холодные напитки, сиденье на камне, хождение босиком. Я даже не…
Добрый день.
Сквозняк, мороженое, холодные напитки, сиденье на камне, хождение босиком.
Я даже не знаю какой дать хештег. Пусть будет
#двп_будьздоров
Итак, что такое сквозняк? И почему его все так боятся?
Сквозняк - это потоки воздуха, создающиеся при открытом окне, форточке, двери. Дома, в транспорте и любом другом помещении.
Этот поток воздуха никак не сможет вызвать у вас инфекционный процесс.
Исключительно, в редких случаях, при резком перепаде температуры - вспотел, а потом сразу охладился.
Или, например, когда долго находишься на сильном морозе, может произойти спазм поверхностных сосудов, как следствие - снижение местного иммунитета и активация собственной, условно-патогенной микрофлоры. То есть если "тепличного" , неподготовленного ребенка оставить на морозе, или под открытым окном, или дать ему много мороженого , или стакан холодной воды. В общем, не стоит этого делать, если вы этого никогда не делали.
Если есть желание - начинайте прямо сейчас, но постепенно. Например дайте ребёнку йогурт из холодильника, не подогревая.
Продолжаю.
Просто воздух из открытого окна к болезни не приведет.
Наоборот, неподвижный воздух в помещении несет в себе больше опасности, чем подвижный при проветривании.
Вирусы могут оседать на мебели и прекрасно себя там чувствовать.
Чем суше воздух в помещении, тем благоприятнее условия для жизнедеятельности вируса.
Именно по-этому рекомендуется часто проветривать помещение (каждые 2/3ч по 30 минут), проводить влажную уборку, с применением моющих / дезинфецирующих средств.
Живут вирусы от нескольких часов (риновирусы, вирус герпеса ) до 1-2суток (грипп, парагрипп).
Стирать одежду во время болезни стоит при 60гр. Так как на одежде, носовых платках вирус живет еще дольше. По-этому не стоит оставлять везде свои платочки, а приходя домой, переодевайтесь в домашнюю одежду. Это как мера профилактики .
А мороженое и напитки из холодильника?
Почему нет?
Они тоже не вызывают никаких болезней, все тоже самое, что и со сквозняком.
А вот при боли в горле, например, талое мороженое способно не просто поднять настроение заболевшему ребенку, но и унять боль. Так что польза от него точно есть.
Хождение босиком не только не опасно и не вызывает болезнь, а наоборот полезно, что доказано многими ортопедами мира.
Единственное, что я хочу отметить.
Закаливание, если вы никогда не проветривали комнату в присутствии ребенка, стоит начать не резко. Неподготовленное чадо рискует переохладиться.
Снова возвращаюсь к мысли о том, что во всем нужен здравый подход, постепенное привыкание к открытому окну, которое потом и закрывать не хочется, постепенное увеличение дозы мороженого и холодной воды. Даже купать ребенка стоит с открытой дверью в ванной комнате.
Выращивая ребенка в тепличных условиях мы рисукем его здоровьем сильнее, чем выращивая его в естественной, благоприятной среде.
Подводя некий итог:
- Проветривание в помещении необходимо.
- Адекватная температура воздуха 18-22.
- Влажность в помещении важна, 60-70%.
- Влажная уборка нужна.
- Хождение босиком полезно.
- Талое мороженое при больном горле - это отлично.
- Если вы боитесь открыть окно на ночь, просто оденьте ребенка теплее. От свежего воздуха хуже не было никому.
- Существует более 200 вирусов, по-этому противовирусные препараты, в лечении орви - не эффективны.
И еще хотела затронуть немного тему прогулок и купания при ОРВИ.
Нюансы.
Гулять и купать ребенка при орви можно и даже нужно.
При условии хорошего самочувствия ребенка и отсутствие повышенной температуры тела.
Кстати, кашель на прогулке - хороший признак. При активной физической нагрузке разжижается мокрота и активно начинает выходить посредством откашливания. Напомню - кашель наш друг.
Предвкушаю подобный вопрос.
Вирус активно выделяется с мокротой через кашель, чихание и дыхание в первые 5-7 дней болезни. По-этому лучше избегать людные места, и тихонько прогуляться в парке, например. А можно и не тихонько! Ребенку нужна активность, если он её проявляет. Конечно если он хочет спать и лежать тащить его на улицу не надо!
А вот при бактериальных инфекциях примерный срок, когда человек уже НЕ заразен равен 24 часам после начала антибактериальной терапии.
При купании дополнительно увлажняются слизистые, это плюс. Пассивная ингаляция.
Мы смывем липкий пот с ребенка после активной лихорадки. Это элементарная гигиена.
Вода не должна быть слишком горячей, что бы не спровоцировать подъем температуры.
Теплый душ именно то, что нужно.
Берегите себя и своих детей.
Здоровья Вам.
Статья носит исключительно ознакомительный характер. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Интернет общение не заменяет очного осмотра врачом. Спасибо.
Мой инстаграмм- https://www.instagram.com/mamayanina/
Группа вКонтакте
Olga·
Как повезло современным детям. Никаких тебе холодное нельзя, под форточкой не стой, носки надень, шапку надень, а при простуде никаких постоянных нравоучений "я же говорила, надо одеваться теплее!"
Светлана·
Мама троих детей
Как бы донести это до бабушек🤦♀️мы дома ходим босиком, окна у нас почти всегда открыты, но когда мы у бабушек, или бабушки у нас, это капец!! Оденьте тапочки...закройте окна...
Купаются в такой воде, что мне холодно ее трогать, а они там с радостью плещатся)) в общем, я поняла, что делаю все правильно)) спасибо за пост!💐