Сезон малины открыт! 🍓#заметкихудеющей А это значит — пора печь что-то по-настоящему летнее, сочное и домашнее. Делюсь очень вкусным и простым пирогом с малиной, который готовится быстро, а съедается ещё быстрее 😍 📝 Вам понадобится: Мука — 1 стакан Сливочное масло 82% — 100 г Малина — 400 г (по вкусу, можно больше) Яйца С1 — 3 шт Заменитель Сахара — по вкусу ( у мена 4 пакетика фитпарада пошло в тесто , и 2 в заливку ) Разрыхлитель — 1 ч. л. Ванилин — 1 пакетик Греческий йогурт (у меня Teo... Read more

Comments (72)

Ужин🥰 Паста с вешенками и стейк. Ингредиенты на фото. Готовить 5 минут,если макарошки уже сварены. Их на сковороду, прижарить,туда же грибы,прижарить,туда же черри, специи, можно добавить каплю крахмала, делаем медленный огонь, вводим сливки, прогреваем,готово🚀 Часто спрашивают про стейк. Тут решила сделать полную прожарку. Обычно люблю сырой. Просто кладу на раскаленную сковороду, 30 сек, перевернула, еще 30 сек и готово. #сердюкова_еда

Comments (0)

Дети часто просят лаваш с творогом и сыром 👌 Можно еще зелень добавить, но они не любят, еще яйцо, сыр и зелень, тоже вкусно 🤤

Comments (18)

Авокадо паста с креветками! Видео рецепт тут - https://t.me/iulia_kho02 Отварить пасту: Соус: Шикарные авокадо Пармезан Соль Перец Оливковое масло Укроп Креветочки подарить так, как вы любите 🌷

Comments (0)

"Ты ешь мороженое? И при этом худеешь? Как?!"#заметкихудеющей ⠀Такой вопрос я слышала много раз. Особенно когда люди узнают, что я скинула 25 кг - и при этом не исключала ни сладкое, ни макароны, ни картофель, ни хлеб. А кто-то в ответ говорит: "Я исключила всё - шоколад, булки, мороженое. Месяц без любимой еды. Минус 300 г. Всё. Больше не могу." 🔬 А теперь немного науки. Похудение происходит не потому, что вы убрали шоколад или хлеб. А потому, что организм получает меньше энергии, чем тратит... Read more

Comments (28)

Кто на пп что в основном вы готовите?

Comments (21)

С началом новой недели вас. Как настроение? Что с погодой у вас в регионе? У нас пока холодно. С понедельника следующего обещают жару, но они прогноз постоянно переписывают, поэтому ой как не факт🤭 Касаемо готовки, я же сейчас слежу за ккал, поэтому рецепты будут с налетом пп😂 Так то я ем всё, просто вписываю в норму кбжу. Но и пп-шные рецепты проскакивают. Поэтому хештег #пп будет появляться чаще. Что сегодня готовила⬇️ Сырно-грибной ролл Салат из помидоров (нарезала ароматные томаты, лук, м... Read more

Comments (18)