Сегодня второй раз готовила этот ПП чизкейк к приходу дорогих гостей. Помните в сериале Друзья, как они уронили чизкейк и ели его с пола прям в коридоре? Мой почти повторил эту судьбу😂 но как-то суперудачно приземлился на пол и почти не пострадал, поэтому единогласным решением вернулся на тарелку, был разрезан и благополучно съеден. Кстати очень вкусный чай: добавьте к обычному черному смесь для морса (у меня клюква, брусника, красная смородина) и дольки кислого мандарина, прям с кожурой. Я все... Read more

Comments (14)

Первая в этом году рубрика утренних трапез😋. В такие морозы хочется чаёвничать размеренно, но дела никто не отменял, впрочем, как и обед. Поэтому варю борщ на свиных рёбрах, будем есть его с Бородинским хлебом, салом и горчицей. Само то для сугреву. Всем вкусного завтрака 🫶🏼 Доброе утро, девы👋🏿❄️❄️❄️ #мамаЛератрапезничает

Comments (107)

Доброе утро ☀️ Я тут посмотрела, еще где-то месяц продержаться и восход солнца в Москве будет раньше 8 утра. На завтрак каша из микса цельно зерновых круп (полба, амарант, овес). Сверху всегда сыплю смесь семян и пармезан, соль, подсолнечное масло+сливочное. Для сытости варенье яйцо, авокадо и сыр бри (люблю-не могу 🥹). Вместо сладкого мандарин, пару орешков, ягодки. Кофе растворимый с обычным молоком и для красоты малинка. Вместо вчерашнего ужина была вкуснейший обед у тети )) В субботу я ... Read more

Comments (4)

У каждого свое «сложно». И мы это «сложно» выбираем сами! Тренироваться в зале сложно? - Да Быть с лишним весом, ненавидеть зеркала и с завистью смотреть на подтянутых женщин сложно? - Да! Собирать себя в кулак и идти через «не хочу» в тренажерку сложно? - Да! Лечится от остеопороза, деменции и др заболеваний , быть обузой для родных в пожилом возрасте сложно? - Да! Питаться сбалансированно и умеренно сложно? - Да! Заработать проблемы с жкт сложно? - Да! И так далее. Я занимаюсь уже не для... Read more

Comments (5)

Как же эта каша мощно очищает мой кишечник 👍🔥 Я просто подсела на нее И еще ! Благоларя ей я долго бываю сытая 🔥

Comments (15)

Минус 10 кг с октября или кризис почти 40 лет 😆. Прямо неистового желания не было, просто что-то в голове перешелкнуло и втянулась Фото реального ДО нет, потому что всё где я получилась как есть - удалялось. Миллион раз перефоткивалось с разными ракурсами и самые удачные кадры оставались. Вот все таки нашла для сравнения .. Мои выводы: 1. Отказ от алкоголя. Это прямо топ! Для меня это было что-то на космическом (все посиделки с друзьями/родствениками, выходные, пятницы и тд - сопровождались в... Read more

Comments (388)

ПП-кекс морковно-банановый. Очень прост в приготовлении и очень вкусный, у меня в семье его едят все. Ингредиенты * морковь средняя * банан * яйца 2 шт. * мука 100 гр (у меня 70 овсяная и 30 пшеничная) * разрыхлитель 1 ч.л. * грецкий орех и изюм по горсти * подсластитель/сахар, если банан не переспелый Крем * йогурт греческий * подсластитель/сахар Морковь натереть на мелкой тёрке или измельчить в блендере. Туда же добавить банан и яйца. Сблендерить. Добавить сухие ингредиенты, перемешать лоп... Read more

Comments (58)

Итак. Этот день настал. И я могу сказать, что я сбросила тридцать (тридцать!) килограмм от максимального веса. Вот это нифига себе #lelvena_худеет Из 110.5 в 79.7 👌 Занял процесс 1 год и 10 месяцев. В первую очередь потому, что прошлой осенью у меня случился большой откат. И получилось, что за первый год эпопеи я скинула сначала 20, из них вернулись 11 и вот с начала 2025 пришлось сперва отыграть эти 11, а потом еще десятку. Надеюсь, отката больше не будет, а будет только лучше. В комменты с... Read more

Comments (251)

Приготовила на завтра чечевичные котлетки для ребенка, на завтрак и перекус. Не ожидала, что это вкусно, мы с мужем их сами уплетаем за завтраком со сметаной 😂 холодные они даже вкуснее. Рецепт: замачиваю красную чечевицу (не знаю надо ли его замачивать, я по привычке замачиваю все крупы), после чего варю, если осталась вода, сливаю. Добавляю к нему натертую морковь (я добавляю отваренную, чтобы все было мягко для ребенка) Можно добавить укроп еще, но я не добавляла. Дальше немного муки, сол... Read more

Comments (3)