ПП день 4✨ Завтрак: овсяные хлопья + семена чиа, подсолнуха, тыквы + банан + смородина + кефир. Перекус 1: банан Обед: творог + сметана + 3 финика + хлебец Перекус 2: 2 хлебца + сыр Ужин: голубцы #кисяка_пп

Comments (2)

ПП день 3✨ Ужин сфотать не успела, был творог, хлебец, банан. Готовить было лень😜 #кисяка_пп

Comments (1)

ПП день 2💪 Макароны отрубные👍 #кисяка_пп

Comments (0)

С сегодняшнего дня вернулась на праведный путь правильного питания😁😁😁 по выходным немного сладкого буду. Хочу месяц ПП сделать, чтобы тело до ума довести🤗 Еды многовато, так как гв и силовые тренировки ежедневно😜 Фото ДО сделала, через месяц ПОСЛЕ💪 Рост 168 см Обхват талии 66 см Обхват бедер 93 см Вес 52 кг #кисяка_пп

Comments (6)

ПП на сегодня 🥦 Теперь когда я уже не толстая, а в своем добеременном весе и форме, то стала с ПП лениться😅 Но 2 недели сейчас будет строго настрого ПП, без перерыва на выходные, так как у Златы атопический дерматит проявляется, и нужно исключить пищевой фактор... #кисяка_пп

Comments (0)

День 5🥦 Этот творог Простоквашино, просто пища богов🤗🤗🤗 #кисяка_пп

Comments (6)

День 7🥦 В воскресенье будет контрольное измерение веса и объемов😁 #кисяка_пп

Comments (10)

День 8🥦 Ещё случился блинчик с творогом - 1🙈🙈🙈 #кисяка_пп

Comments (3)

День 11🥦 И был ещё кусочек моего шоколадного рулета🤗 Итоги по весу и объемам с 18.12.2019. (3 дня нового года и 7 января не держала диет😁) Мой рост 169 см. Вес: 54 кг➡️52.5 кг (итого ушло 6.5 кг с начала пп) Обхват талии 69 см➡️67 см (итого минус 6 см с начала ПП) Обхват бёдер 98см➡️95 см (итого минус 5 см с начала ПП) Обхват ноги в самой широкой части 50 см➡️49.5 см (итого минус 3.5 см с начала ПП) Я каждое воскресенье (редко и субботу) кушаю свою выпечку, так мне легче держать себя в правиль... Read more

Comments (9)

День 12🥦 Надо бы ещё добавить кефирчик на ночь☺️ #кисяка_пп

Comments (9)