Какой отчет мне вчера составили 🙂 Был большой опрос, что я ем, в каких объемах. Смотрели мои анализы все. Выявили дефицит веществ, исходя из моего обычного питания. Спросили, на сколько я хочу похудеть. Составили план питания по дням. Что радует - прям сразу с конкретными рецептами! Голову ломать вообще не надо. Питаясь так, я восполню дефицит витаминов и буду худеть по 800гр в месяц (это мое пожелание - плавное снижение веса). Составлял врач эндокринолог-диетолог. #агапукзд1

Comments (13)

Всем здравствуйте! Обещала некоторым написать о брохите, о том что он скрывает и как его лечить. 🌍Бронхит - воспаление слизистой оболочки бронхов. И в 90% (!) случаев это воспаление вирусной природы, только 10% - смешанной или бактериальной. 👆От чего зависит будет у ребёнка бронхит вместе с ОРВИ или нет? Все очень просто. Некоторые вирусы любят, например, "жить" в носу, некоторые - в горле, некоторые - в бронхах. Там в слизистой ткани есть для них рецепторы, с которыми у них может любовь. А в ... Read more

Comments (163)

📢📣Милые ледис📣📢 Поскольку я столкнулась с серьезными проблемами позвоночника, которые привели меня на операционный стол. Сейчас я прохожу уже реабилитацию после операции (6 сутки). И лучшие нейрохирурги сегодня провели подробный ликбез, почему происходит такое, что происходит с мышцами спины. 📢Как оказалось, что всем поголовно надо тренировать глубокие мышцы спины, которые держат позвоночник и предотвращают боли и грыжи и все сопутствующее. Ловите эти элементарные упражнялки ЛФК. Хорошо забыты... Read more

Comments (109)

❗ Это ВАЖНО! Поэтому пусть будет здесь❗ Что делать, чтобы уберечь своих детей: 40 важнейших правил безопасности✅ Мы думаем, что уж наши-то дети знают о безопасности все. Но на практике большинство родительских нотаций просто не работают. На лекции проекта «Стоп-угроза» специалисты по безопасности развенчивают вредные мифы и дают важные советы. ❌Несколько страшных фактов о безопасности Да, все мы по сто раз говорим своим детям «дверь никому не открывай», «не разговаривай с незнакомыми», «ник... Read more

Comments (68)

В теме про три организации. 💥 Если вы: •Имеете постоянную или временную московскую регистрацию •Супруг/супруга гражданина, имеющего постоянную или временную московскую регистрацию •Имеете постоянное место работы в Москве •Студент дневного отделения московского ВУЗа •Военнослужащий, несущий службу в частях Московского гарнизона Вы можете в течении календарного года на БЕЗВОЗМЕЗДНОЙ основе обратиться за психологической помощью: - 5 психологических консультаций - 2 консультации психотерапевта... Read more

Comments (15)

Детские истерики и что с ними делать. Разберём самый популярный вариант, ребёнок что-то очень хочет, но вы не можете ему этого дать, лёг на пол и ревет. Вы смотрите, готов ли ребёнок к утешению сразу или отталкивает. Если отталкивает дайте ему время. Это слёзы тщетности, их надо отплакать, малыш ещё не умеет самостоятельно перерабатывать свои эмоции, ему надо их выплеснуть. Это нормально! Необходимо оставаться в поле зрения ребёнка, не оставлять его одного, просто подождать рядом. Как только ... Read more

Comments (104)