ПЯТЬ НАУЧНЫХ АРГУМЕНТОВ В ПОЛЬЗУ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ⠀ ✅ В крови на 8-21% увеличивается содержание липопротеинов высокой плотности («хорошего холестерина»). Содержание липопротеинов низкой плотности («плохого холестерина») уменьшается на 13-23%. ⠀ ✅ Даже одна силовая тренировка повышает чувствительность к инсулину на 24 часа и более. Регулярные занятия постепенно уменьшают инсулинорезистентность у людей с нарушениями углеводного обмена, в том числе с уже развившимся диабетом 2-го типа. ⠀ ✅Любы... Read more

Comments (1)