Очень вкусная ПП пицца , которую можно даже детям . Калорийность всей пиццы 508 кКал А белка в ней - аж целых 57 грамм 🌷🌷🌷 Думаю по последнему фото видно какая она получается сочная и тает во рту . Общее Время приготовления -25 минут ) Сохраняйте и готовьте на радость .

Девочки, Это фантастика , как вкусно.🤤 Пицца на кабачковой основе , супер сочная , нежная , тает во рту . Во всей пицце 800кКал и 71гр белка Я поела пол пиццы, то есть 400кКал и 35гр белка ( другой половиной угостила маму , она сказала «доча- просто пальчики оближешь») Основа под пиццу : Один кабачок натереть на терке( у меня он был весом 300гр) Сыр голландский (30гр) тоже натереть Овсянку 50гр перебить блендером Одно целое яицо и 1яичный белок Соль по вкусу . Всё перемешать и вылож... Read more

всем доброго вечера и прекрасного настроения ❤️ Сегодня я со своей интерпретацией пирога «киш Лорен» Целый пирог с калорийностью 700кКал и 57гр белка .😍😍😍 Его можно разделить на два приема пищи , так как он очень сытный и питательный - для заливки использовала ДВА яица , 20гр натертого голландского сыра и 65мл 10%сливок , соль и перец по вкусу . На фото одно яицо , но я потом поняла что его не хватит -Из лаваша вырезала круг нужного объема -Брокколи предварительно бланшировала 2минуты в кипящ... Read more

Девочки какая нереальная шаурма получилась клянусь я как обожралась 😆❤️💔 Фарш с грибами обжарила Соус цезарь , плюс сделала соус(сметана, чеснок, укроп) Корейская, огурцы,кукуруза, сыр

Сегодня я болею, за продуктами не выходила уже несколько дней . Поэтому сегодняшний обед у меня из всего, что было дома ❤️ Сохраняйте если понравится 😍 Салат домашний Кабачковая вафля ( из ингредиентов на фото получается 2вафли , одну я приготовила для дочки. В программу ввела все верно) Запеченное куриное филе Во всей порции 448 кКал и 43гр белка .в конце приложила скрины со всеми грамовками и кбжу❤️ Готовьте на здоровье🌷🌷🌷

Прочитав информацию о том , что средняя калорийность моего любимого салата Цезарь - почти 500кКал , решила сделать дома свою версию этого салата ) Во всей тарелке 340 кКал и 41гр белка 🤤 А этот соуууус - просто восторг ( полная импровизация . Использовала : 60гр греческого йогурта , пару капель соевого соуса , 3 грамма горчицы, несколько капель лимонного сока , соль перец по вкусу и одну дольку чеснока) Можно очень вкусно питаться без строгий ограничений , находя альтернативу . Готовьте на здо... Read more

Девочкииии , я в шоке🥹 Мои посты ещё никогда не набирали такое количество лайков . Плюс со вчерашнего дня ко мне добавилось больше 100 человек ❤️ Мне очень приятно , что вы оценили 🌷🌷🌷 Так как я вчера открыла упаковку Фило- теста , ближайшие 3 дня у меня будут рецепты с его использованием ( на упаковке написано что срок годности после вскрытия - трое суток) Поэтому Сегодня я к вам с идеей рецепта вкусной шаурмы , которую со спокойной душой и с удовольствием можно есть . В одной шаурме всего... Read more

Сегодня я к вам с идеей очень вкусных и полезных чудушек 😍 Тают во рту Калорийность во всей порции 427 кКал . И 41 грамм белка Ваши вчерашние лайки вдохновили меня ❤️❤️❤️спасибо всем Готовьте на радость🌷