@Юлия
Медицина
#запискизубного ‼️ирригатор ‼️ Устройство, подаёт воду под давлением, позволяет очищать межзубные промежутки, труднодоступные места, осуществлять массаж десны Бывают ✅ стационарные ( необходима розетка у раковины, имеют большой резервуар для воды, регулируется мощность, обладают большей мощностью, несколько насадок) ✅портативные ( маленький размер, без проводов, маленький резервуар для воды, меньше мощность, которая не регулируется) Если у вас есть коронки, импланты, установлены брекеты или... Read more
Comments (21)ИНТЕГРАТИВНЫЕ НОРМЫ ⠀ О том, что входит в ежегодный чекап я уже писала пост https://www.instagram.com/p/CF1w68VFKEU/?igshid=5mzf79llsupe ⠀ Сегодня о нормах. Не о референсах лабораторий с лошадиным разбегом, а именно об ОПТИМУМЕ, говорящем о том, что в организме все ок. ⠀ 📍Общий белок 75-80 г/л 📍Ферритин не ниже 50. В идеале 80-100 мкг/л 📍СОЭ не выше 10 📍Трансферрин 2-3 г/л 📍Гомоцистеин 5-6 мкмоль/л 📍С-реактивный белок максимум 2. Чем ниже, тем лучше 📍Креатинин середина референса лаборатории 📍Мо... Read more
Comments (35)ЖЕЛЧНЫЙ https://instagram.com/eco_lika?r=nametag Внешние проявления патологической работы органа Головные боли Проблемная кожа - сухость, шелушения, высыпания, акне, пигментация Фолликулярный кератоз Экзема, крапивница Боли или ощущения тяжести в правом подреберье Горечь во рту Подташнивание Отрыжка Повышенное газообразование Запоры (стул не каждый день, твёрдый стул, болезненная дефикации) Геморрой Светлый цвет стула СИБР, СИГР, паразитоз Тяга или наоборот отвращение к жирной пище Кал не т... Read more
Comments (16)Доброго дня, девчули! Подготовила для вас навигацию по полезностям. Особенно это актуально для тех, кто никак не может найти нужный пост)) Сохраняйте и изучайте на здоровье😇 1. КОЛЛАГЕН. ФОРМЫ И ПРИМЕРЫ ПРЕПАРАТОВ. https://www.instagram.com/p/CCVVztYlhN0/?igshid=15tdoixhdhvit https://www.instagram.com/p/CCYEjpKFLT6/?igshid=1kynpkoley7gu 2. МАГНИЙ И ЕГО ФОРМЫ. https://www.instagram.com/p/CClRAtRFuik/?igshid=aqhgqnx2lp5d https://www.instagram.com/p/CCnTdBWFAZ5/?igshid=1apzdw2igjbqs 3. КО... Read more
Comments (16)КАК ИЗМЕНИТЬ ПИТАНИЕ В СЕМЬЕ? Неужели придётся готовить отдельно? В семье будут есть то, что мне нельзя, как быть? Эти вопросы часто возникают у моих клиентов, когда речь заходит об изменениях пищевых привычек, которые привели их к проблемам с ЖКТ и организмом в целом. Здесь вам не потребуется никакая сила воли. Только ОСОЗНАННОСТЬ🧠 ТЫ - главный человек. Начинать всегда стоит с себя и мотивировать других своим примером. Нет силы воли? А она и не нужна. Идти через сопротивление - путь кратко... Read more
Comments (25)Знаю знаю, ждёте схемы по приему Нормофлоринов☺️ Закончилось мое обучение в школе «Здоровая микробиота», поэтому ловите на здоровье🤗 Сохраняйте, делитесь и не обделяйте пост своим вниманием♥️ ▫️Во время терапии антибиотиками: начинаем прием НФ Д с первого дня курса за 30 мин до завтрака, обеда и ужина. После завершения антибиотиков НФ Д (2-3 раза в день) протягиваем минимум месяц. Если ушли в запоры, добавляем лактобактерии - это схема Л+Д. Соблюдать 2-х часовой интервал между приемом антибиот... Read more
Comments (37)Если кто-то ещё не в теме, в своём блоге я пишу о превентивной медицине. Что такое превенция? Это ПРОФИЛАКТИКА. От неё зависит состояние нашего организма в будущем. С помощью превенции мы регулируем качество своей жизни. И лабораторный чекап, проходимый раз в год, помогает профилактировать большинство состояний, которые, если этого не делать, могут стать уже хроническими заболеваниями в будущем. А зачем до них доводить, если можно просто предупредить?) Ниже представлены списки анализов, с по... Read more
Comments (59)ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ🥗 С ЧЕГО НАЧАТЬ? С понимания того, что такое здоровые продукты. А чтобы вам было проще обрести это понимание, ловите список продуктовой корзины человека, который выбирает здоровье⤵️ ✅МАСЛА: Оливковое Кокосовое Гхи (топленое) Из авокадо Льняное Кунжутное Грецкого ореха ✅ОРЕХИ: Кешью Фисташки Грецкий Фундук Макадамия Кокос Миндаль ✅КРУПЫ и БОБОВЫЕ: Зелёная гречка Пшено Бурый рис Безглютеновая паста Фасоль Маш Нут Киноа Чечевица Овсянка без глютена ✅МУКА: Кокосовая А... Read more
Comments (122)Жмите ❤️ и сохраняйте в закладки🤗 💊ОМЕГА-3. ДГК омега-3 необходима для развития мозга и глаз, поэтому она должна преобладать в пропорциях принимаемых добавок омега-3 кислот в период беременности, гв, роста и интенсивного умственного труда. ЭПК омега обладает противовоспалительным действием. ❗️При нарушении свёртываемости крови обязательна консультация с врачом. Самую высокую биодоступность имеет масло криля, далее идут триглицериды и восстановленные триглицериды. Эти формы хорошо использова... Read more
Comments (11)ЧТО С ЧЕМ ПРИНИМАТЬ, ЧТОБЫ УСВОИЛОСЬ И НЕ НАВРЕДИЛО? ⠀ Сохраняйте шпаргалку в закладки🤗 ⠀ 🟢СИНЕРГИСТЫ — витамины, минералы и биологические активные вещества, которые допустимы в одном приеме. ⠀ 🔴АНТАГОНИСТЫ — витамины, минералы и биологически активные вещества, которые угнетают действия друг друга в одном приеме. Рекомендуется разносить во времени в течении дня. ⠀ 💊ВИТАМИН Д3 принимать с жирной пищей. Людям имеющим проблемы с жёлчным, выбирать водорастворимые или липосомальные формы. Дефицит вит... Read more
Comments (85)You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app