16.06.2025
Вес: 80
Грудь: 101
Талия: 90
Бедра: 111

22.06.2025
Вес: 81
Грудь: 101
Талия: 87
Бедра: 109

Прошла неделя после того, как я решила худеть. Что имеем сегодня:
Вес: 81 кг (+1 кг)
Грудь: 101 см (без изменений)
Талия: 87 см (-3 см)
Бедра: 109 см (-2 см).

Хз как это работает что вес вырос, а объем ушел.

Ела 3 дня по 1250-1300 калорий как насчитало мне приложение, потом подняла до 1500-1600 как насоветовали в комментариях. Я сыта, но без чувства легкого голода кажется, что можно было бы и поменьше жрать. Пожалуй уменьшу. С физнагрузками все плохо. Каждый раз буквально заставляю себя встат...

Чем обезболить ожог на губе?

Пришли весы (еще вчера, руки не дошли до поста). Мой вес - 80 кг. Такой же был в феврале, когда я диспансеризацию проходила. Хочу 60. Калоризатор насчитал мне норму в 1260 калорий. 3 дня вписываюсь. Но... голодно. Решила отказаться от печенек для начала. Стараюсь больше двигаться и не забывать качать прес. Но вчера забыла. Вот щас пописаю и покачаю. Пописала, пошла посуду мыть🤦 и так весь день. Дисциплины никакой.

Девочки, кто худеет на дефиците калорий, вы как считаете калорийность того, что сами готовите? Допустим суп на говяжьем бульоне с разными овощами - как его просчитать? Каждый ингредиент взвешивать и плюсовать? Может есть какое приложение-калькулятор, чтобы записать сколько чего я в этот суп напихала, а оно калории посчитало?

Мой рост 176 см. Когда-то я весила 54 килограма. Комфортно мне было в 60. В 74 оказалось, что летом в платье мне нужны бандалетки, потому что ляжки трут. Но в целом худеть я не собиралась, пока я самая красивая для своего мужа. Свой вес сейчас я не знаю, весов нет. Но выгляжу я вот так (карусель). Талия 90, бедра 111. А когда-то был 44 размер одежды. Я стала сильнее потеть, стало сложнее выбирать одежду, появилась одышка. Живот начал свисать, а не просто выделяться. Несмотря на то, что муж не по...