Сколько максимум вы скидывали за неделю? И как при этом питались?
С прошлого воскресенья у меня ровно - 7 кг.
Изначальный вес был большой, конечно (75 при росте 168)
Я убрала вообще все перекусы, заменила все напитки на воду (только чай утром сладкий оставила) и ем ровно 3 раза в день в пределах одной небольшой тарелки. Все, что хочу, но без мучного. Планирую продолжать💪