Девочки, помогите определиться с физической активностью 🙏🏻
Первый триместр страдала токсикозом, ничем не могла заниматься( сейчас еще не до конца отпустила, но уже легче.
По анализу крови поставили ГСД, сказали соблюдать диету и физическую активность.
Что в Новосибирске есть?
Что посоветуете, йога, фитнес, аквааэробика, может еще есть что то интересное? #первыйпост
26.03.2025
victori.iv Бассейн, есть аквааэробика и йога для беременных
Да в принципе гулять на улице это уже какая никакая
katymaykatyjoy Мне говорили, что достаточно больше ходить. Я в бассейн хожу (но я и до этого много плавала),
ok_mom Я за 10-15 тыс шагов ежедневно, тем более скоро погода будет отличная для этого. Я специально планирую
