Мамы, здравствуйте!

У многих лето началось с жары и яркого солнца🌞. Поэтому в ближайшее время я разберу немного тем, связанных с адаптацией детей к летним прогулкам и жаркой погоде.

Очень часто вы интересуетесь, как одевать ребенка на прогулку. Особенно в холодное время года. Но летом тоже нюансов достаточно, ведь от перегрева кожа ребенка может потеть, а от прямых солнечных лучей ваш малыш может легко получить неприятный ожог🔥

Сегодня расскажу о том, как одевать малыша летом.

Особенно сложно, когда на улице жара, а в тени прохладно, в коляске душно, а вечером резко холодает.

Вот основные принципы и проверенные советы, которые помогут вам ориентироваться в летнем гардеробе малыша.

1️⃣ Ориентируйтесь не на градусы, а на состояние ребёнка.

Температура за окном — не единственный ориентир. Важнее всего следить за самочувствием малыша:

👶 Если кожа горячая и влажная, потеет шейка или спинка — значит, ему жарко.

Проверяйте температуру тела в области затылка и груди — это самые точные индикаторы.

2️⃣ Правило "один слой, как на себе — плюс один" - не сейчас

Для новорожденного в первые недели жизни — действительно актуально. Но уже через месяц-полтора правило можно упростить:

В жаркую погоду достаточно одного тонкого хлопкового слоя (боди, песочник).

В тени или при ветре — добавьте тонкую кофту или накидку.

Если вам тепло или жарко в футболке, то и малышу будет комфортно в лёгком боди.

3️⃣ Не бойтесь босых ножек 🦶

Малышу не обязательно быть в носках всё лето.

Наоборот — летом полезно, чтобы кожа дышала. Босые ножки в тени или дома — это нормально.

4️⃣ Панамка — только в солнечные часы и по ситуации.

Головной убор обязателен:

☀️ При прямом солнце (11:00–17:00).

🏖 На пляже или в открытой коляске.

В остальное время панамка может даже мешать, вызывая перегрев. Выбирайте легкие, светлые и дышащие ткани.

5️⃣ Не перегревайте в коляске и слинге.

Даже при +23 в коляске может быть как в теплице.

Используйте муслиновые пелёнки вместо плотных пледов.

Не укутывайте малыша, особенно если он спит.

В слинге учитывайте ваш контакт телами: лучше надеть на ребёнка минимум слоёв.

Маленький лайфхак:

Возьмите с собой на прогулку тонкую пелёнку или кофту — это универсальная вещь на случай ветра, резкой смены погоды или кондиционера в кафе/магазине.

Заключение:

Каждый малыш индивидуален. Кто-то более теплолюбив, кто-то — активный и быстро разогревается.

Самое главное — наблюдать за состоянием ребенка. Ваша внимательность — лучший термометр 🌞 #первыйпост