пп рецепты

Девочкиии, это такой вкусный бутерброд . Я в восторге .

Делюсь .

Всё очень просто:

Хлебцы

Творожный сыр

И паштет из тунца

В основном , здесь именно белки и жиры. Только из хлебцы чуть углеводы. В качестве перекуса отлично!

Реально , вкусно

#saida_elan_стройнею

Девочки , делюсь пп рецептом.

Так как я сейчас стройнею, то для меня это актуально. Знаю , что и здесь есть те, кому будет нужно. #saida_elan_стройнею

В 4 этих формочках итого 1200 каллорий и много белка

Понадобится :

Курица

Яйцо

Творог

Сыр

Помидоры

Перешиваем и в духовку.

Кбжу в карусели