Сегодня сдавала анализ, которым пугают всех беременных 🫠 глюкозотолерантный тест

Аттракцион на любителя, конечно:
1. Сначала натощак сдача крови
2. Потом надо подождать 30-40 мин результат
3. Если результат положительный - то дают этот «божественный» порошок. Если сахар высокий - «всем до свидания, у вас ГСД»
4. И затем самое веселье - 75 г чистой глюкозы разбавляются 200 мл теплой воды. И всю эту смесь нужно быстро выпить, не растягивая удовольствие.
5. Лайфхак: Я брала с собой дольки лимона, выдавила сок в баночку, а после ещё долькой закусила 😀 сначала показалось не так противно, но потом… 🤢
6. Далее поза ждуна на 2 часа (при этом нельзя ни есть ни пить). Через час берут повторный анализ крови. И ещё через час в третий раз сдача крови, и алилуя - этот квест пройден!

Я вот даже и не знаю сейчас, хорошо это или плохо, что первый мой анализ пришел хорошим😂

А как у вас прошел ГТТ?

Читаю сейчас книгу и наткнулась на интересную тему.
У меня первая беременность, поэтому для меня все в новинку. Подскажите, кто-то собирал пуповинную кровь? Я о таком слышу первый раз 🫣

Доброе послепраздничное утро ☀️

Завтрак на скорую руку

* Лаваш
* 2 яйца
* Творог 2-3 ст.л.
* Помидоры
* Зелень
* Тертый сыр
* Соль/перец по вкусу

1. Выкладываем лаваш форму чтоб получились бортики
2. выкладываем туда яйца, творог, зелень, помидоры, соль, перец
3. перемешиваем, посыпаем сыром и в духовку разогретую до 180 градусов на 20-25 минут.

Приятного аппетита ❤️

ЧИПСЫ ИЗ ЛАВАША
- идеально подходят под сериальчик 😉

🧇 Ингредиенты:
* лаваш/лепешка
* Натуральный йогурт
* Яичный белок
* Паприка
* Соль/перец
* твердый сыр

✅ нарезаем лаваш на квадратики
✅ смешиваем яичный белок, 2-3 столовые ложки йогурта, соль и паприку.
✅ лаваш и соус перекладываем в пакет, пакет завязываем и хорошенько встряхиваем
✅ раскладываем лаваш на противень
✅ сверху посыпаем натертым сыром
✅ отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 15 мин

Чизкейк за 5 минут😻

🍰Ингредиенты:
* Яйцо 1 шт
* Крахмал кукурузный 25 гр
* Сыр творожный 50 гр
* Мягкий творог 120 гр
* Сахарозаменитель 5 г

Приготовление :
Все ингредиенты смешать, пробить миксером, перелить в форму и отправить в микроволновку на 3 минуты, готово .

Можно есть сразу а можно убрать в холодильник на 2 часа, тогда он будет более плотным.

Девочки, поделитесь, кто на каком сроке почувствовал первые шевеления малыша? 🙏🏻

У меня первая беременность, вот пошла 19 неделя, но я не чувствую🥺 или не понимаю шевелится малыш или нет… начинаю переживать

Вопрос. Как вы относитесь к силовым тренировкам во время 🤰🏼?

Кто исключал нагрузку в 1-ом триместре?

Я не исключала силовые тренировки ни на день, как узнала, что в положении (узнала на 7-ой неделе). Мне попалась супер-адекватная врач-гинеколог, которая объяснила, что я и физическая активность - два неразделимых понятия 😀 так оно и оказалось.
• на неделю расписание такое: 3-4 тренировки в зале, 2 групповые по пилатесу + растяжка и йога. И ежедневная активность в виде 10-15 тыс шагов
• исключила только аэробную нагрузку (не веду сейчас силовые и функциональные групповые тренировки)
• оставила пилатес, растяжку, йогу и силовые в зале
#первыйпост