Всем привет! Подскажите пожалуйста, где делают массаж для беременных. Я где-то в инста видела, прямо стол для массажа был с дыркой для живота, думала что сохранила, а тут хотела записаться, и не смогла найти🫠

План на активность дня✔️
В последние дни так много ем, кажется я растянула желудок. И чувство сытости и удовлетворенности от приема пищи приходит только если наемся как 🐽 и станет трудно дышать..
Что можно сделать, чтоб меньше есть🫠

Успели перед школой доченьки погулять в сайсарском озере😍 там така классная атмосфера праздника стоит! Люди все так подговорились, ощущение праздника присутствует😍 а Олени какие красивые и милые🥰🥰🥰

И еще мой один лайфхак)
Делаю дрожжевое тесто в начале недели, и храню его вот так, в пакете в холодильнике)
И каждый вечер что-то придумываю, и делаю по 3 штуки выпечки)
Вчера были 3 шт пиццы на ужин)
Сегодня вот такие булки с зеленью, чесноком , сливочным маслом и сыром)
Конечно чревато лишними кг, но лучше, чем каждый раз что-то покупать)

Каждый день придумываю себе маленькие задания, которые принесут радость в обычный рутинный день)
Сегодняшнее задание было купить мороженое со сластены, и съесть его, что я сегодня с радостью исполнила)

Наслаждаюсь беременностью)

Как же это чудесно чувствовать, что внутри бъется маленькое сердечко ♥️

Утренняя прогулка)
Так как вот до 24 недели набрала уже 10 кг, решила сделать для себя некий челлендж)
Каждый день буду активничать) сегодня прошла 4 с лишним км)
Погода классная и я и настроение классное😎🫶🏽 на фото с прыжком, на самом деле не так высоко прыгала (если вдруг кто обеспокоится), телефон стоит на земле)

Облепиховый чай, брауни и свежий воздух)
Рецепт хорошего настроения)

Вчерашний вайб)
Что бы сегодня поделать😆

С дочей поделали тортики на 8 марта) я делала для мамы своей, а она для бабушки)
Как можно обыграть второй торт, чтобы получился красивый торт😅 может трайфл? Или что еще можно😅

Я сегодня молодец)
Пытаюсь стабильно 2 раза в неделю ходить на плавание)
Разовое посещение стоит 385 руб, а многодетным 50% чтоли скидки, там совсем немного получается. Вдруг кто захочет, прикрепила расписание)